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ATLETISMO CLUB SOCIAL BANCO PASTOR - RESUMEN AÑO 2011

2012-02-05T19:57:00.003+01:00

ATLETISMO - 2011

Una vez finalizado el año 2011 toca hacer resumen de lo acontecido durante estos intensos doce meses en el Atletismo Club Social Banco Pastor. Y digo intensos en todos los sentidos, tanto deportivamente, por el elevado número de carreras a las que hemos acudido, como emocionalmente, por los trascendentales cambios que se avecinan en nuestra empresa. Ya sabéis de que hablo.

Dentro de poco pasaremos a ser populares también en el trabajo, y no solo en las carreras. Al respecto solo puedo decir que ojalá que nos vaya bien a todos en esta nueva andadura profesional, y que hagamos todo lo que esté en nuestras manos para mantener esta gran organización que es el Club Social, con todas sus actividades, especialmente el atletismo. "Good Luck" compañeiros.

En lo deportivo no cabe más que hablar de ÉXITO. El importante apoyo y buen hacer por parte del Club tiene su gratificación en la numerosa presencia de corredores en las más importantes pruebas del calendario gallego, con algún pinito internacional como la media maratón de Oporto. Además de la publicidad y reconocimiento público que aportamos allá donde vamos, tenemos una imagen de equipo envidiable. Y los corredores respondemos a ese apoyo fomentando la participación y el intocable "buen rollo" que demostramos en cada evento.

Para este resumen anual he seleccionado algunas de las competiciones en las que hemos participado. No están todas las que son, pero si son todas las que están. Como en anteriores ocasiones cuento con la grata colaboración como redactora de nuestra querida Elena Castro Sabio.

Enhorabuena a todos por esta fantástica campaña y gracias a quienes, con su esfuerzo, hacen posible esta realidad.

VIG-BAY 2011 - VIGO - 10/04/2011

Desde mi punto de vista fue la carrera más importante del año, porque supuso el estreno del Club en un desplazamiento organizado, muy bien organizado por cierto, y por la numerosa participación de corredores, luciendo la recién estrenada equipación.

A esta primera escapada, con pernocta incluida, me apunté con el objetivo de hacer unas fotos a la tropa y participar del buen ambiente del equipo. Mas abajo incorporo algunas.

La crónica de Elena:

Vigo - XII Edición del Medio Maratón Gran Bahía Vigbay – 10 de abril de 2011

Muy agradable y bien organizada la XII Edición del Medio Maratón Gran Bahía Vigbay 2011, este domingo 10 de abril.

Hacía año y medio que tenía ganas de correr, algún día y, a ser posible, en un plazo breve, una media maratón. Y en A Coruña, por supuesto, que es la que está más a mano. Sin embargo, si a alguien le mencionaba esta intención, inmediatamente trataba de desviar mi interés hacia la VigBay, como una carrera relativamente sencilla, agradable, concurrida y con una buena organización.

Pues sí, señores. Es así. La carrera Vigbay es un medio maratón muy recomendable. Y lo digo yo, que no conozco otra.

Gracias a las personas que me han hablado tan bien de esta media y sobre todo a los compañeros del Club que, desde el primer momento, dieron por hecho que iba a participar, he tenido la experiencia, adelantando mi debut como medio-maratoniana sin esperar al próximo 15 de mayo en A Coruña. ¡Qué grande es el poder de convicción de algunos y como nos dejamos querer los que somos un poco todoterreno!.

Y es que fue así cómo me convencieron: .... “la VigBay....naaaaada.... se lleva muy bieeeeeen. Es prácticamente llana. Tiene algún repechito pero, así que se acaban, comienzas a bajar, y luego ya es todo llano.... vas por la costa.... el recorrido es muy agradable.... hay mucha gente que te anima....no vas solo.... ¡Mira!, sales despacito entre tanta gente, trotando los primeros 4 kilómetros que te sirven de calentamiento y, cuando sales de Samil, ya sólo te quedan 17. Te dan agua en el kilómetro 5 y luego vuelven a darte agua cada 5 kilómetros. Entre agua y agua, te dan esponjas para refrescarte..O sea que cada 2.5 kilómetros alternan agua o esponjas. ¡Es que te van llevando...! (decía yo: ¿te van llevando?, ¡las piernas!, ¿o tendrán ruedas las esponjas?). Y, cuando llegas a Bayona, la gente no te deja parar, te anima, sacas fuerzas (¿de donde?, me preguntaba) y cuando te das cuenta ya estás en la meta. Allí hay fruta, bebidas, dulces, helados, yogures.......bueeeeeeeeno.” O sea, una fiesta.

Gracias, Juan, por este consejo que me fue llevando. No sé si este mismo consejo se lo diste a alguien más pero yo sé de alguien que sufrió en la media de Ferrol y afirmaba que había sido una muy buena experiencia pero que no lo verían en ninguna otra media. “Que no te engañen, Elena”, me decía sin saber el argumento tan bueno que me había dado Juan. ¿Verdad, Papi?. Y ahí estaba él, en la VigBay. ¿Habría hablado con Juan previamente?.

Pues es así. Entre tus piernas, tu cabeza, las aguas, las esponjas..., te van llevando. La verdad es que a mí me sirvió de referencia estas aguas y esponjas intermedias para saber en qué tramo iba: “ahora a por la esponja, en el kilómetro 15; ahora a por el agua, en el kilómetro 17.5 y así...”.

También me sirvió de muchísimo haber ido, con Victor, a hacer la previa y conocer el trayecto, de antemano. Gracias, Victor, pues si no fuera por ti ni se me hubiera ocurrido ir hasta allí para conocer el recorrido y gracias, Fanfi, por tu grata compañía y por ofrecerte como chofer de un modo tan gentil, como siempre. Nos diste la vida en esta nuestra “previa” particular que, aunque estaba organizada, la hicimos en solitario, equivocando un tramo del recorrido, subiendo lo que no había que subir y haciéndola más corta y más dura. Aunque...., francamente....... nunca se sabe lo que es mejor: si más corta y más dura o más larga y menos dura..... En fín, pido perdón por esta inoportuna y grosera reflexión. Sigo...

Conocido el error y después de haber experimentado la “cortura” y la dureza, ya sólo me daba miedo el calor sofocante.

No sé cómo sería esta carrera con temperatura elevada. Tuvimos la suerte de que el tiempo nos haya respetado. Estaba nublado y no hacía demasiado calor. Luego fue despejando y las personas que llegamos a meta en torno a las dos horas corrimos con sol los últimos kilómetros pero lo más rápidos ni siquiera eso.

Sinceramente, si tu cuerpo tiene fondo suficiente para estar tiempo corriendo sin sufrimiento excesivo, ésta es la carrera.

Para quienes les falta un empujón para decidirse: una vuelta antes de salir de Samil, lo que hace que salgas con 4 kilómetros encima. Luego se sube hasta el kilómetro 9. Hay repechos más fuertes y otros más suaves pero no es duro y si estás acostumbrado a correr no lo llevas mal. Una vez que pasa lo más duro simplemente se trata de no forzar pensando en que todavía quedan 12 kilómetros, primero de bajada (sin mucha pendiente) y luego llaneando.

Creo que se debe de salir de Samil con cierta frescura y con esa “frescura” afrontar los 5 siguientes kilómetros. Cuando ya se acabaron las subidas y estamos en el kilómetro 9, dejamos que las piernas vayan solas y comenzamos a usar la cabecita para bajar y luego llanear pero, siempre, conscientes de que queda mucho recorrido y que hay que dosificar.

Cuando te dan la última botella de agua ya sólo queda 1 kilómetro y, si no se apretó antes, es una buena ocasión para apretar lo que uno pueda.

¡Ahora a por la de A Coruña! aunque no te vayan llevando.

Sólo me quedó un pequeño remordimiento, muy pequeño, muy pequeño, de la VigBay. Prometo que si alguna vez más me quieren hacer una entrevista, aunque tenga que esperar veinte minutos como en esta ocasión, les diré que sí. No voy a pensar si me dará tiempo a ser puntual cuando salga el bus. Ya sé que me esperareis y sólo pensaré en que Atletismo Club Social Banco Pastor salga en algún medio y en dar toda la vidilla que se pueda, incluyendo alguna entradita mediática en este blog que tenemos gracias a Roberto.

(Nota del blogger: de nada Elena, un placer).

Nuestros 20 clasificados, por orden de llegada y con el tiempo real (no el oficial):

- 1.- Hassan Lekhili - 1:04:55 (Uy perdón, este no es del Club)
- 612.- Manuel Freire González - 1:30:29
- 617.- Pablo Menéndez Iglesias - 1:30:13
- 788.- Manuel Varela Caabeiro - 1:32:43
- 1049.- Juan Antonio Fernández Iglesias - 1:35:37
- 1293.- Nicolás Fernández Pita - 1:38:17
- 1372,- Juan José Fonticoba Betanzos - 1:39:11
- 2589.- Manuel Pita Trasancos - 1:50:01
- 2785.- Fernando Sines Crespo - 1:53:21
- 2883.- Juan Manuel Martín Carbajal - 1:54:19
- 2938.- Santiago Sanguinetti Rodríguez - 1:55:06
- 3094.- Alberto ibán Fernández - 1:57:47
- 3098.- Pablo Rafael Prieto Casal - 1:57:55
- 3182.- Fernando Sanguinetti Rodríguez - 1:59:04
- 3259.- José Luis Peláez Gallego - 2:00:46
- 3387.- Pablo Calvo Ogando - 2:04:36
- 3430.- Daniel Vicente Sastre - 2:06:08
- 3435.- Antonio Sanguinetti Rodríguez - 2:06:22
- 3445.- María Elena Castro Sabio - 2:07:56
- 3466.- Miguel Beloso González - 2:08:19
- 3626.- Salvador González Banga - 2:18:55

Esta es la WEB oficial de la VIG-BAY, donde está contenida toda la información sobre esta carrera y la próxima (25/03/2012). No dejéis de echarle un vistazo.

Pincha el enlace: http://www.vig-bay.com/

Os dejo el vídeo de la salida y el recorrido en Google Earth. La mayor parte del trayecto es cuesta abajo (después de haber subido, claro).

III MEDIA MARATÓN - A CORUÑA - 15/05/2011

Redacción y fotos por cortesía de Elena:

A Coruña - III Edición del Medio Maratón de A Coruña – 15 de mayo de 2011

La “gran aburrida” por su circuito tiene su encanto. Hay que saber buscarlo, acudiendo siempre a correr con una actitud positiva.

Sí, el trayecto es muy feo. Tres vueltas a un circuito que se muestra razonablemente agradable en la zona de Los Cantones, Marina, Puerta Real; ¿algo agradable? por la zona de Linares Rivas y realmente desagradable desde La Palloza hasta Oza. Este último tramo, a pleno sol y solitario –al margen de los corredores -, se hace francamente desalentador. Yo, que voy a piñón fijo, como si me hubieran pegado, en la frente, la imagen de la llegada y programada a velocidad constante, voy “tragando” el horrible tramo, pero, la verdad, el regreso por el puerto en la tercera vuelta ya se hace más que aburrido.

Parece que uno recobra un poco de alegría, al llegar a la Palloza y ver que hay vida más allá de la de los propios corredores.Para mí, el encanto de esta carrera reside, además de correr (por supuesto), en hacerlo en la ciudad de uno e ir encontrando gente conocida durante todo el tramo (en la salida, en el trayecto, en los voluntarios de Coruña Comarca, en Protección Civil, en los fotógrafos, en el público, en la llegada). ¡Hay que ver cuánta gente amiga!. Al principio de la carrera, uno todavía está fresco para saludar y sonreir y, llegado un punto, las piernas ya han adquirido la autonomía suficiente para poder seguir haciéndolo.

Pero la más grata sorpresa durante el trayecto fue descubrir a Javi en el corredor que se puso a la par conmigo y con el que compartí una parte del camino. Llevaba muchos meses sin poder correr y -haciendo caso sólo a su conciencia, sin decir nada para no tener ningún tipo de influencia- se aventuró, sigiloso, a ir a la media a ver qué pasaba. Y pasó.... una vuelta, dos vueltas y ¿por qué no también la tercera?. ¡Qué bien, Javi!.

Otra sorpresa, menos dulce, nos la dio Victor. ¡Qué guapo venía a correr!. Su pantalón, chaqueta impecable, zapatos....... ¡¿zapatos?!....... ¿Qué pasa, Victor, no vas a correr?. Pues no, gracias a un inoportuno contratiempo. En fin, otra vez será.... Eso sí, participó igualmente pero desde la retaguardia. No se pierde una; ataviado con su cámara de fotos para que no le pase desapercibido ni un detalle. Muchas gracias a ti y a todos los reporteros amigos que se animaron a plasmar nuestros momentos de..... ¿sufrimiento?.

Juanjo, Manuel, Fernando, David Romero, Javi, el tandem Juan-Pablo o Pablo-Juan, y yo, Elena, corrimos con sol pero, aunque hacía calor, creo que no era achicarrante. Digo creo porque fui empapándome con las botellas de agua que conservé durante todo el recorrido. Regarme me hace revivir un poco, como las plantas. Por supuesto, tampoco le hice ascos al tunel-ducha que instalaron en La Marina.Viento, eso sí, contra el que tuvimos que luchar durante algún tramo de la carrera.

Lo que realmente es una pena es que A Coruña no plantee esta carrera como en otras ciudades. ¿No podrían establecer un recorrido más amplio, que no se repita, a lo largo de zonas realmente agradables para correr, tal como el Paseo Marítimo?. Cualquier cuidad de la belleza de A Coruña podría venderse aprovechando estos eventos. Seguramente aumentaría el nivel de participación y con ello la visita de foráneos. ¿Por qué no disfrutar, corredores y acompañantes, de esta ciudad todo el fin de semana?. Seguro que más de un sector lo agradecería.

Sigue sorprendiéndome, en esta carrera y en otras, al menos en Galicia, la desproporción tan grande en número de mujeres (menos de un 6% de los corredores en meta). Cierto es que se ven menos mujeres que hombres corriendo por la ciudad pero una desproporción tan grande...alguna razón habrá, ¡seguro!.Si queréis reíros echad un vistazo a la séptima entrega del programa de atletismo de la Tvg2 “Citius, altius, fortius”. En la web de la Federación Gallega de Atletismo www.atletismogalego.org, página principal, noticia del 26 de mayo de 2011.
(Nota del blogger: Interrumpo la crónica para adjuntaros el video del citado programa. Elena, nuestra más mediática corredora, sale en el minuto 20:17).

Fea, pero animo a todo el mundo, hombres y mujeres, a que participen en esta media maratón de nuestra ciudad que cada año cuenta con más participación y ¿quién sabe si en breve tendrá más encanto?.

Pincha aquí para ver los resultados de esta carrera en championchipnorte.com

I CARRERA “CONTRA EL CÁNCER, CORRE...”

A CORUÑA – 12/06/2011

Otra vez gracias a Elena ¿Es que nadie más sabe escribir?

La mañana del domingo, 12 de junio, transcurrió con la celebración de esta carrera organizada con objeto de recaudar fondos para la Asociación contra el Cáncer, en su continua lucha contra esta enfermedad.

En torno a quinientas personas disfrutamos de la carrera de cinco kilómetros por el Paseo Marítimo de A Coruña, entre el Estadio de Riazor y el Millenium. Asimismo, se celebró una marcha popular y una carrera para niños; con lo cual la asistencia de participantes fue aún mayor.

Alba, Manuel Varela, Pablo Prieto, Fernando Sines, Javi López, Miguel Beloso, Daniel, yo... de Atletismo Club Social Banco Pastor, nos dimos cita para, en una ocasión más, hacer nuestra carrerita matutina a una hora que otros, más considerados con su espíritu, salían de misa y se iban a tomar el vermouth.

Allí estaba también Juanjo con su familia. Mary, su mujer, se animó a participar y su niña, Paula, obtuvo el tercer puesto en su categoría.. Estupendas, las dos.

Victor, por supuesto y como siempre, no puede faltar. Cuando no calza zapatillas de correr, va vestido de bonito y cámara en ristre.

Y la familia Longueira, al completo, también nos acompañó; grandes y pequeños.

En cuanto a la carrera, poco que decir de una carrera corta que discurrió sin grandes anécdotas, un día sin lluvia y sin un calor excesivo.

Una prueba que se adapta a todas las posibilidades, los que más corren pudieron disfrutar de ella a gran velocidad y los que están empezando encontraron en ésta una buena ocasión para hacer una tiradita agradable, sin apenas pendiente, cerquita de casa y, además, por una muy buena causa.

Por hacer honor a esa gran fama que tenemos las mujeres, que es hablar, nos hemos dejado llevar hasta situarnos hacia el final de la cola de salida. A mí, particularmente, me ocurrió que, durante un buen tramo de la carrera, me costó mucho trabajo intentar hacerme hueco entre la gente para adelantarles. Iba haciendo zig-zag y en muchas ocasiones trotando detrás de las personas hasta que se abriera el hueco que me permitiera pasar. Me imagino que esto le habrá pasado también a alguno de mis compañeros. Mi particular “querer y no poder” se prolongó a lo largo de todo el primer tramo Estadio de Riazor-Millenium y el comienzo de la bajada desde éste.

Sin embargo, debí de haber salido más fuerte de lo que a mi me parece. Así me lo ha hecho ver Pablo. Me alegro de haberte servido de liebre en el primer kilómetro. Cómo se nota que aún te estás recuperando de las últimas carreras; hace unos meses, ¡iba yo a servirte de liebre! y dentro de unos meses, ¡cómo voy yo a servirte de liebre!.

Animo, pues, a todos a que participen y sobre todo a aquellos compañeros del Club que aún tienen que “romper el hielo”. Siempre hay una motivación, buscadla. Yo la he encontrado. ¿Sabes, Pablo, por qué corría tanto?. Fíjate en la foto y lo entenderás.

Fdo. Elena.

Espectacular vídeo de la carrera desde las alturas:

Nota del Blogger: Una buena participación para una buena causa. Las carreras solidarias siempre son un buen pretexto para movilizarse, cueste lo que cueste.

II CARRERA NOCTURNA CIDADE DE FERROL - 18/06/2011

Esta la cuento yo.

Todavía con muchas dudas sobre mi estado de forma, después de un obligado parón de nueve meses por los motivos que muchos ya sabéis, me decidí a saltar al ruedo nuevamente. Y nada mejor que hacerlo en Ferrol, con el apoyo de mis chicos Antón y Marián, y buenos amigos como mis queridos compañeros Peláez, Nico y Jorge. Durante la prueba también me animaron Pedro, Maricarmen, Alo, Miguel, Luisa, Belén, Ricardo, etc. Es la ventaja de correr en casa.

Con estas facilidades estaba claro que iba a cumplir mi objetivo de cruzar la meta. Los 6 Km. previstos me parecieron eternos, pero el espíritu olímpico puede más que la falta de fuelle. Aunque no soy muy aficionado a expresar sentimientos, os diré que me sentí emocionado de volver a correr y, ciertamente, un poco acojonado también. Ya sabéis ¡A cabeza non para!.

La carrera estuvo genial. Tanto que mi chica está decidida a estrenarse en la próxima edición, para la que ya se está preparando. Ni que decir tiene que cuenta con mi apoyo y, si hace falta, contratamos a Gebreselassie para entrenarla.

Como ya suponéis la carrera nocturna fue por la noche. A las 23:00 h. exactamente. A esas horas uno está más por irse para la cama o a tomar veinte copas con los colegas, pero la verdad es que es una pasada ver las calles de Ferrol llenas de corredores y deportistas de todas las edades un sábado por la noche. Gran ambiente y buena organización a cargo de la asociación ferrolana Deporgalia.

El recorrido fue totalmente urbano, por la zona centro, desde Plaza de Armas por Galiano hasta Plaza de España, bajada por Calle Real hasta Amboage y vuelta por Dolores a Plaza de Armas. En total tres vueltas de 2 km. con un perfil más o menos llano, muy apetecible para no iniciados. Mis sensaciones bastante buenas, aunque lejos de mi mejor estado de forma, y con ganas de repetir.

Después de la entrada en meta, la isotónica, la barrita, la parrafada y a descansar. Una gozada.

Os dejo las fotos y las crónicas de La Voz de Galicia y Diario de Ferrol.

Yo, Peláez y Nico

Mis fans number one

Nico

José Luis Peláez. Detrás Bernal, un mito popular.

Jorge y Yo

Ambientazo

Nuestros resultados:
- 76.- Nicolás Fernández Pita - 25:23
- 109.- José Luis Peláez Gallego - 27:46
- 189.- Roberto J. Vizoso Blanco - 34:30

La WEB del Organizador:
Deporgalia.com

XII MEDIA MARATON - OPORTO - 18/09/2011

Por Elena, nuevamente.

¡Acabamos de empezar y ya somos internacionales!

Una vez más, gracias a la generosidad de Atletismo Club Social Banco Pastor, hemos tenido la oportunidad de participar en una apetecible carrera. En este caso, la “meia maratona” de Oporto; apetecible para nosotros, corredores, y creo que también para nuestras familias.

¡Gracias, familias!, por animarnos a correr, por acompañarnos y darnos aliento en nuestras correrías.

¡Gracias, fotógrafos!, por hacernos la foto de equipo antes de la carrera, por reflejar la cruda realidad durante la misma y por no habernos hecho fotos cuando terminamos de correr.

¡Gracias, Organización!, Por brindarnos la oportunidad, y por el buen hacer en la carrera, en el periplo y en la vianda del domingo.

¡Gracias, Atletismo Club Social Banco Pastor!, Por ayudarnos con la “pasta”.

La buena ubicación de los alojamientos nos ha permitido aprovechar al máximo la breve visita por la ciudad. ¡El viaje, desde luego, ha sido enriquecedor!.

- Rúa Santa Catarina es la zona comercial por excelencia con innumerables tiendas, un bonito centro comercial donde poder comer, tomar un café o un refrigerio, además de la posibilidad de comprar, por supuesto. Una calle con ambiente de gente callejeando, mimos, puestos ambulantes...

- También en Rúa Santa Catarina, hicimos una parada en el Café Majestic que data de 1921 y donde la escritora de Harry Potter se pasaba gran cantidad de horas. Una preciosa cafetería donde no sólo se puede beber sino también desayunar, comer, merendar y cenar. Lugar a donde hemos acudido nosotros y habitual de algún que otro artista o intelectual más.

- Visitamos la Librería Lello e Irmao o Librería Chardrón; la catedral del libro, la más bella de Europa, en Ruá dos Clérigos. Pudimos “alucinar” con su fachada, con su interior de yeso imitando madera, con las vidrieras del techo y con esa maravillosa escalera que da acceso a la primera planta. El entorno nos permitió recordar escenas que aquí se han rodado de la película Harry Potter.

- Hemos dado un agradable paseo por ambas riberas del río Duero y hay quien incluso ha encontrado abierta alguna bodega.

- También saboreamos la exquisita comida del Restaurante Abadía en Ruá Ateneu, y probamos su maravillosa cerveza Super Bock. Os pongo una foto para que no dudéis en probarla o en llevaros alguna de vuelta a casa.

El año que viene abordaremos el capítulo II, quien sabe si sobre El Palacio de la Bolsa, la Catedral, el Museo de Arte Contemporáneo, un paseo en tranvía o uno agradable por el Duero....

Todo estuvo a “pedir de boca”, aunque el estado de los alojamientos, Residencial Escondidihno y Pensao Residencial Belo Soño, ha provocado más que un comentario: que si las vigas están sujetas por un torniquete; que si tengo que ajustar los tornillos de la manilla para poder abrir; que si casi me cae en la cabeza el plafón de la lamparita que tengo sobre la cama; que si la maravillosa vista desde mi habitación es un mugriento y destartalado muro con el que casi me doy de narices al abrir la ventana; que si el baño es del año de esa danza alemana, la polca; que si apenas pudimos dormir con los ruidos de la calle y de la discoteca; ¡bah! “Pecata minuta” o “Pataca miúda” como diría mi amigo Ramón Franco.

Pero, por si acaso, ya se le ha echado el ojo al Hotel Aliados para ver si se puede compensar a aquellos que, a diferencia de mi, no han tenido un “belho sono”.

Una vez finalizada la carrera....¡AH!, ¡YO IBA A HABLAR SOBRE LA CARRERA!... AHORA VOY... pudimos comer en el Restaurante Don Manuel, propuesto por Victor, en Valença do Minho, donde los más pequeños también disfrutaron de la piscina y donde los mayores hemos tenido una sobremesa laaaaargaaaa y tendida...

Es verdad.... la carrera...., Bueno, pues, en cuanto a ella, esta edición de la Meia Maratona de Oporto, totalmente llana, ha tenido lugar en un día espléndido que permitió disfrutar al máximo del agradable recorrido a lo largo de ambas riberas del “Río Douro”.

A pesar del sol y de algunos adoquines, quien más y quien menos hizo una buena carrera. Los que contábamos con llegar a meta, lo hemos logrado cada uno en nuestra línea y los que ya tenían previsto disfrutar del recorrido sin hacer el trayecto completo han corrido más de lo que pretendían. Gran mérito el de Toni, corriendo mucho más de lo que pretendía y de Marisa que, a pesar de no contar con ello, ha alcanzado la meta con gran satisfacción suya y de aquellos que cariñosamente la presionan; esos que de pequeños nos comeríamos y que a medida que van creciendo nos vamos arrepintiendo de no habérnoslos comido.

Nuestras familias nos han animado desde el Puente de Don Luis (que a algo nos recuerda puesto que el autor del proyecto fue discípulo de Gustave Eiffel). Lo recorrían de un lado a otro tanto a nuestro paso por la ribera de Oporto como por la ribera de Vilanova de Gaia. Incluso, algunos pudimos correr unos metros con alguno de nuestros pequeños.

Había gran participación ya que simultáneamente se celebraba una andaina o un mini maratón, “não tenho certeza” . Gran ambiente en la salida, con animación para realizar el calentamiento; sin embargo, durante el trayecto, nos ha sorprendido la cantidad de zonas totalmente faltas de público animando, sobre todo a la hora de llegar a meta.

Desde luego, ha sido una gran experiencia que habrá que repetir en más ocasiones, si nuestra Directiva así lo considera.

Respecto a la clasificación, pronto publicaron una relación provisional en la que no proporcionaban el tiempo real. Durante muchos días, estuve pendiente de la publicación de la lista definitiva con la intención de ver este dato. Me cansé de intentarlo. Mi sorpresa fue cuando, bastante tiempo después, vi que la ya publicada clasificación definitiva tampoco decía nada sobre los tiempos reales que, al menos, a mi es un dato que me interesa consultar. ¿Sólo publican los tiempos oficiales o no lo he consultado correctamente?.

Ahora lo mejor, el avituallamiento... ¡eso sí que debió de ser sensacional!. Al menos, cuando yo llegué a los puestos no había más que agua, como siempre. Pero, por lo que se ve, alguno de mis compañeros, más rápidos que yo, corrieron mejor suerte.

Una razón más para intentar bajar el tiempo en cada carrera. Nunca falta algún motivo. Un día bajaré de las dos horas y también disfrutaré de los beneficios que sólo tenéis los privilegiados.

Nota del blogger: Sin lugar a dudas, viendo las caras de felicidad de los compañeros en las fotos y el gran número de supporters que acudieron, solo puedo decir que la próxima edición tenemos que repetir asistencia y ¡No me la pierdo!

Pincha Aquí para ver los resultados.

La WEB oficial de la carrera: http://www.runporto.com/

Os dejo un espectacular vídeo que encontré en YouTube, y que hará que se os salten las lágrimas:

Obrigado.

II CAMINO DE SANTIAGO POR RELEVOS - 01/10/2011

Es una gran idea tener una carrera propia del Club, y el Camino de Santiago es el marco perfecto para llevarla a cabo. A pesar de habernos tocado el día de mas CALOR del año, en ocasiones por encima de los 30º, disfrutamos de una jornada inolvidable.

La carrera se desarrolla en los últimos 100 km. del camino hasta Santiago. Con una perfecta sincronización de equipos de dos o más corredores, vamos cumpliendo las etapas por relevos, cada uno según sus posibilidades y sin agobios. Algunos corren 5 km., otros 10 km. y los mas cachas 20 km., pero todos cobramos igual. Al final, los últimos 2 km. los hacemos todos juntos para entrar el la Plaza del Obradoiro montando el espectáculo y recibiendo la ovación de quienes allí se encontraban ¡Mundial!.

Durante la jornada hubo algún imprevisto no deseado, como un coche averiado nada mas llegar al punto de salida, alguna ausencia no justificada que obligó a un relevo en solitario, algún problemilla físico y uno de los equipos (sí, el mio), que nos perdimos en el recorrido y sufrimos el castigo de hacer 3 o 4 km. de más. A pesar de los inconvenientes, en general la jornada fue para total disfrute de los que allí acudimos. Buena compañía entre amigos, buena comida y, aunque sudamos lo nuestro, tuvimos la recompensa que nos merecíamos: sesión de SPA y CENA en el Hotel NH Obradorio de Santiago (5 estrellas).

Cuando se hacen las cosas bien hay que decirlo, por eso quiero agradecer el esfuerzo que llevan a cabo los organizadores del evento, que nos hacen fácil, muy fácil, acudir y participar. Gracias.

Ni que decir tiene que en 2012 repetiremos. Quizás sería buena idea abrir esta carrera a la participación de otros clubes por invitación y, por qué no, hacer el Camino desde Roncesvalles. Todo un desafío organizativo, pero un éxito asegurado. Ahí dejo la idea.

Las fotos:

Los equipos de corredores, por orden de participación:

1º) María Elena Castro Sabio y Antoni Oliveras Domínguez.

2º) Alba Longueira Gómez y José Luis Peláez Gallego.

3º) María Souto González, María Isaura González González y su hijo, Victor Segundo Fernández González y Roberto Vizoso Blanco.

4º) Miguel Beloso González.

5º) Nicolás Fernández Pita y Luciano.

6º) David Romero Albores y Manuel Freire González.

La tercera etapa, entre Coto y Boente:

El último tramo hasta la Plaza del Obradoiro:

A las puertas del Hotel, esperando la recompensa:

V CARRERA CORUÑA 10 - 09/10/2011

No os podéis ni imaginar quién ha escrito esta crónica. Pues si, Elena.

Una semana antes de la carrera, Juanjo nos había convocado a una “kedada” a las 10:30 horas frente a “La Fundación”. La de Banco Pastor, estaba claro, ¿cuál sino?. Nadie preguntó.

Pero, ¡ay!, ¡qué duda cuando, el viernes previo a la carrera, los informativos nos fueron poniendo al día de la actualidad económica...! ¿En qué fundación?, empezaba a preguntarme yo.

Pues sí, en la de BP (que valdría para ambas). Allí nos concentramos todos los asistentes del equipo. Con nuevas incorporaciones, por cierto, y una gran representación femenina, como nunca. Gran participación del equipo, aunque yo, personalmente, también echo de menos a los compañeros habituales que, por una razón o por otra, están faltando a las últimas carreras. Así que a resolver todos los compromisos, a cuidarse y a seguir estando en forma para volver a participar todos juntos.

Casi dos mil personas participamos en esta carrera POPULAR organizada por la Federación Gallega de Atletismo y la Consellería de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña, siendo la mitad adultos. El tiempo estuvo agradable pues ha tenido lugar en un día bonito sin excesivo calor.

El recorrido, como todos los años, la mayor parte a lo largo del Paseo Marítimo y los últimos kilómetros por dentro de la ciudad. Muy agradable, también.

La llegada a meta creo que podría mejorarse y así lo comentaba Alba nada más llegar. Una vez alcanzada, uno se encuentra con cantidad de gente que obliga a detener la carrera de golpe. Sería ideal que hubiera un pequeñísimo tramo suficiente para que los corredores pudiéramos disminuir la velocidad paulatinamente.

Por otro lado, entiendo que ha habido una mala distribución de las camisetas con que nos han obsequiado puesto que no han sido suficientes para todos los corredores que han alcanzado la meta. No creo que se deba a una dotación escasa sino más bien a una entrega desorganizada de las mismas.

Y ya, a nivel particular, esta carrera era, para mí, crucial, tanto en el aspecto deportivo como en el personal.

En cuanto a lo deportivo, era una referencia. Siempre salgo a correr “a monte”, sin cronómetro, ni pulsómetro, ni nada de nada, salvo mis sensaciones y una aproximación sobre tiempos y distancias. Las carreras me sirven de referencia y concretamente ésta, 10 kilómetros bien medidos y casi llanos, con más motivo. Tuve el resultado esperado, como consecuencia de no perder el ritmo, siempre mejorando respecto a ediciones anteriores y mientras la cosa no decaiga.

Referente a lo personal, ese mismo día mi matrimonio cumplía 18 años. ¡Ya podía independizarme!. Sabía dónde empezaba a correr pero ¿dónde iba a parar?, “quí lo sá”. ¿Pararía al llegar a meta o seguiría corriendo hasta sólo Dios sabe dónde?.

Pues paré al llegar a los 10 kilómetros. Con ese argumento bromeaba con mi querido esposo desde hacía un tiempo. Fanfi estaba allí, en la meta, para echarme una mano al tobillo, una red o lo que se prestara.... ¿O creíais que sólo había ido a sacar fotos?.

La verdad es que volviendo al tema de moda, el que ha eclipsado la boda de la Duquesa de Alba, con el permiso de un amigo mío, Antonio, voy a proporcionaros el contenido del correo electrónico que me mandó, desde el mismísimo Madrid. Es lo mejor que he leído sobre la fusión, absorción, integración o cómo quiera que se llame...

“Estimada Elena:

Cuando leí hace unos días lo del Popular caí en la cuenta de las poderosas razones que te animaban a hacer esos entrenamientos tan fuertes, exhaustivos por esos caminos de Dios.

Tu sabias que estabas convocada a un desafío monumental, solo comparable a la gloria que te esperaba si alcanzabas la fortaleza requerida.

Y ese día está llegando. Casi lo tocas con las yemas de los dedos.

Te veo en el podium, en el Consejo de Administración, brillante, feliz.

Te lo mereces, querida Elena.

Eres un ejemplo para tu familia, tus amigos, para todos los que te rodean.

Gracias por tu amistad.

Antonio.”

Es maravilloso. Como digo, lo mejor que he leído. Así que, cuando esté en el podium, en el Consejo de Administración, sabéis que todos los que compartimos fatigas en Atletismo Club Social Banco Pastor tenéis todo mi respaldo y os tendré en la mente y en el corazón para que esta nueva etapa sea tan enriquecedora como queráis cada uno de vosotros.

Creo que, ahora, mi amigo Antonio ya ha encontrado sentido a mi habitual respuesta cuando alguien inquiría sobre lo que me incitaba a hacer esas “correrías”, según él, “por esos caminos de Dios”. Siempre les decía: “.... es que se está preparando una gorda y yo me estoy entrenando para comenzar a correr....”.

Y es que es así. Una vez más, ratifico lo que siempre digo: ”CORRER ES FUNDAMENTAL. ES TAN NECESARIO COMO CONDUCIR O HABLAR IDIOMAS... UNO NUNCA SABE CUÁNDO LE VA A HACER FALTA”.

Así que, como veis, nunca faltará un aliciente para correr. En unas ocasiones librarnos de las zarpas de los leones (como se pudo comprobar en la crónica de la Carrera Contra el Cancer de A Coruña 2011), en otras para llegar al maravilloso avituallamiento de Oporto, y en esta ocasión por lo que pueda ocurrir....

Gracias a todos por formar parte de este gran equipo y por tener la gran paciencia de leer lo que se me pasa por esta cabecita.

I CARRERA DECATHLON FERROL - 15/10/2011

La crónica es del Diario de Ferrol, y la foto también:

La primera edición de la Carreira Popular de Decathlon Ferrol finalizó con un buen sabor de boca tanto para los más de medio millar de participantes como para los propios organizadores que ya se plantean como mejorar algunos de los aspectos de esta competición –entrega de dorsales e inscripciones, principalmente–, que pretenden incluir como una gran cita de ocio en el calendario de la comarca de Ferrolterra.

Y es que la prueba contó con una gran participación en todas sus categorías, sobre todo en las citas de veteranos y absolutos, mientras que la cita de benjamín, que en principio se iba a realizar de manera conjunta, tuvo que dividirse en masculina y femenina debido al gran número de niños y niñas inscritos.

También los más jóvenes deportistas de la zona, los biberones, cubrieron con gran profesionalidad los 50 metros establecidos, en algunos casos con la ayuda casi indispensable de su madre o padre que quisieron disfrutar con sus hijos e hijas de un sábado repleto de actividades deportivas. Y es que, además de la carrera por las inmediaciones de la tienda, el establecimiento dispuso de otros materiales para la práctica de diversas disciplinas como el tenis de mesa o el baloncesto, actividades en las que pudo tomar parte todo el mundo, no solo los inscritos en la competición.

Asimismo, muchos de los deportistas “posaron” en el “fotocall” dispuesto para el evento, unas instantáneas que pueden verse en el facebook del establecimiento departamental. Productos de alimentación de la tienda, material deportivo y otros regalos fueron repartidos entre medallistas y participantes, a los que la organización entregó una camiseta.

II CARRERA SAN SILVESTRE A CORUÑA - 31/12/2011

La mas clásica de las carreras populares en España, la San Silvestre de fin de año, tuvo su puesta en escena también en A Coruña, en su segunda edición.

Como no podía ser de otra manera tuvimos una nutrida participación del Club, con 17 corredores. Entre ellos dos valientes ferrolanos desplazados desde la ciudad departamental, para despedir el año de la mejor forma posible: corriendo entre amigos.

Es de destacar, además de la perfecta organización por parte del Club Deportivo Rialto, conocida cafetería-pub situada en la misma plaza de María Pita, el buen ambiente y lo animada que es la gente para darle un toque festivo al evento, acudiendo disfrazados. ¡Qué espíritu!. Para los acompañantes , especialmente los niños, un entretenimiento genial que combina deporte y diversión. Y ahí estaba mi sobrino y ahijado Telmo, con su madre (mi cuñada) y su padre (mi hermano), y mi su madrina (mi comadre) y el novio de su madrina, para darme su apoyo. Como dijo alguien: la familia que corre unida, permanece unida. Gracias.

A pesar de la climatología un tanto adversa de ese día, con una incesante llovizna durante toda la carrera, disfrutamos de un recorrido fantástico por el paseo marítimo. Casi 8 km. desde María Pita hasta la Torre de Hércules, pasando por Adormideras, y vuelta a María Pita. Un trazado con alguna rampa durilla, pero asequible para los mas de mil participantes inscritos. Al final del esfuerzo una gran recompensa en boxes, con mucha bebida, fruta, barritas, roscón de reyes, etc. y un puesto solidario de recogida de alimentos ¡Genial!.

Me gustó mucho esta carrera. Aunque empecé como siempre, con mucha calma y al trote, luego me encontré bien corriendo gran parte de ella por debajo de 5 min./km. Eso si, "a rueda" de mi compañero de fatigas José Luis Peláez. Da gusto tener una "liebre" de esa calidad.

Al terminar nos felicitamos el año los compañeros del Club, besos y abrazos, y de regreso a Ferrol, a echar unos brindis con los amigos antes de cenar, la suculenta cena y, como no podía ser de otra manera, la juerga de fin de año hasta las tantas de la mañana. Un duro entrenamiento, sin duda.

Las fotos son de la Web del organizador:

Buena organización y voluntarios comprometidos.

Resultados del Club:
- 22.- David Romero Albores - 27:22
- 101.- David Liñero García - 30:50
- 197.- Juan José Fonticoba Betanzos - 32:59
- 321.- José Enrique Bolaños Cagiao - 34:53
- 343.- Fernando Sines Crespo - 35:12
- 419.- Javier López Martín - 36:31
- 488.- Carlos Alberto Castaño Camejo - 37:41
- 528.- María Cristina Santiago Sánchez - 38:09
- 558.- María Elena Castro Sabio - 39:02
- 559.- Alba Longueira Gómez - 39:02
- 583.- José Luis Peláez Gallego - 39:41
- 585.- Roberto José Vizoso Blanco - 39:46
- 664.- Victor Segundo Fernández González - 41:16
- 688.- Cristina Navedo Prieto - 42:01
- 696.- Pablo Rafael Prieto Casal - 42:14
- 752.- Jacobo Durán Rodríguez - 44:17
- 792.- María Souto González - 46:08

La WEB del Club Deportivo Rialto:
Sansilvestrecoruna.com

XXIX SAN XIAO - FERROL 15/01/2012

Ya metidos en 2012 acudimos a otra gran popular del calendario gallego, en su XXIX edición.

Esta es la carrera de los buenos propósitos de año nuevo, porque después de los excesos navideños toca volver a ponerse en forma. Máxime con el apretado calendario que se nos avecina, con varias medias maratones hasta mayo, y la gran prueba, la que todo el mundo teme pero le gustaría acabar, la I Maratón de A Coruña (15 de abril). Seguro que algún/a valiente del Club se apunta.

La tradicional carrera ferrolana se inicia en las inmediaciones del Pabellón de Esteiro y transcurre por un circuito de escasos 10 km. que llegan hasta Caranza, dando vuelta por el espectacular paseo marítimo, y de regreso a Esteiro, con una fuerte subida rompepiernas, al final, en paralelo al Astillero de Navantia. En esta ocasión tuvimos un día bueno, climatológicamente hablando, sobretodo teniendo en cuenta las nefastas previsiones del día anterior (frío y lluvia), pero se aguantó y no deslució nada la carrera.

Con casi 600 inscritos, todo un record de participación, y bien organizada, a diferencia de algún año anterior, puede calificarse como un gran éxito deportivo. Además de la carrera popular, también se disputaron pruebas para los menores, donde compitieron los principales clubes de atletismo y triatlón de la zona.

Después del gran esfuerzo de todos los corredores del Club, con algún pique (sano) añadido, pudimos disfrutar de una buena y agradecida "pulpo-pizza-churrascada" en una conocida parrillada de Xuvia, en compañía de nuestros familiares.

Unas fotos:

Los resultados de nuestros olímpicos (no olvidéis que estamos en año olímpico):
- 38.- Manuel Freire González - 34:52
- 39.- José María Ordóñez Merelas - 34:55
- 105.- Juan Antonio Fernández Iglesias - 37:38
- 193.- Juan José Fonticoba Betanzos - 40:05
- 253.- Jacobo Rodríguez Durán - 42:04
- 353.- Alberto Ibán Fernández - 44:33
- 388.- José Luies Peláez Gallego - 45:59
- 427.- Miguel Beloso González - 48:31
- 430.- Roberto José Vizoso Blanco - 48:48
- 436.- Elena Castro Sabio - 49:49
- 450.- Victor Segundo Fernández González - 50:50

Los resultados en: www.championchipnorte.com
La crónica del Diario de Ferrol: Diario de Ferrol, 16/01/2012
La crónica de La Voz de Galicia: La Voz de Galicia, 16/01/2012

COLOFÓN

Brevemente quiero mencionar que tanto esfuerzo conjunto no es en vano. Que entre todos hemos creado algo grande que perdurará en el tiempo. Que el nuestro es un "rollo" muy sano, muy deportivo. Y que con estas premisas, y esta gente, solo cabe seguir creciendo y obtener nuevos éxitos deportivos y organizativos.

Saludos y, por favor, una pequeña colaboración por vuestra parte. Si habéis llegado hasta aquí, leyendo todo el "tablón" que acabo de publicar, por favor dedicad medio minuto a plasmar vuestras impresiones sobre este artículo, sobre el blog, sobre el Club, o lo que queráis, en el apartado "Comentarios". Se agradece mucho saber que estáis ahí. Gracias.

BALONCESTO 3X3 SANTA MARINA - FERROL

2011-07-02T22:32:00.001+02:00

Este año se disputará la quinta y, presumiblemente, la última edición del torneo 3x3 de baloncesto de Santa Marina. ¿Cómo es posible que esto se acabe?. ¿Hará falta organizar un 15M para evitarlo?.

Es facilmente entendible que sus organizadores se sientan agotados despues de estos cinco años de trabajo, esfuerzo y dedicación, que han hecho de este torneo una referencia de éxito en el basket veraniego de Ferrol. Me cuesta creer que algo que está funcionando tan bien no pueda tener continuidad, quizás con otro equipo organizador renovado, que gente siempre hay. Qué mejor legado que la continuidad del torneo.

Os dejo a continuación la carta de presentación de este año, redactada por los propios organizadores.

Por cierto, espero veros por el pabellón si finalmente decidimos participar, como ya lo hicimos en 2009, con el nombre de Cervecería El Cid, los máquinas del basket: Jorge, Pardo, Javier, Román y el que suscribe.

Suerte a todos.

Presentación

En el verano de 2007 cuando surge la idea y posterior nacimiento de este 3×3, que tanta emoción, entretenimiento y deporte ha traído a Ferrol y en particular al barrio de Santa Marina.

Tras estos últimos cuatro años, nuestro torneo no ha parado de crecer y mejorar, convirtiéndose en todo un clásico de los 3×3 veraniegos. Tras estos cuatro años de duro trabajo y esfuerzo, decimos adios, ya que por motivos muy diversos nos será imposible seguir organizándolo.

Pese a ello, queremos despedirnos por todo lo alto organizando la V y última edición del 3×3 Santa Marina, que tendrá lugar el 15, 16 y 17 de Julio, en el Pabellón de Santa Marina.

Para esta última edición, ya nos hemos puesto a trabajar y buscaremos que se convierta en una gran fiesta del deporte y que quede en la memoria de todos vosotros. Pero para eso necesitamos vuestra ayuda, necesitamos que nos hagais llegar todas vuestras sugerencias y peticiones, todo aquello que os gustaría que incorpore esta edición. Para ello podeis enviarnos un correo electrónico a 3x3santamarina@gmail.com o dejarnos un comentario en nuestra página de Facebook o Tuenti.

Esperamos vuestras sugerencias para poder estudiarlas, y por supuesto esperamos vuestra participación en la que será la ÚLTIMA EDICIÓN del 3×3 Santa Marina.

La Organización

Os dejo la página del evento y los carteles de años anteriores:

http://3x3santamarina.hostzi.com/

Saludos.

ATLETISMO CLUB SOCIAL BANCO PASTOR - 2010

2010-11-09T23:47:00.008+01:00

Ya comenté en anteriores entradas de este blog que, a finales de 2009, varios compañeros de trabajo tuvieron la genial idea de agrupar a aquellos aficionados al deporte que a título individual acudíamos habitualmente a carreras populares. Esta idea se materializó en la creación del equipo Atletismo Club Social Banco Pastor en el que, poco a poco, fue entrando gente nueva y cuyas puertas siguen abiertas a cualquiera que se quiera apuntar. El equipo cuenta con ayuda del propio Club Social Banco Pastor, entidad constituida hace muchos años, que agrupa a un nutrido grupo de trabajadores del banco y cuya filosofia es la de organizarse para realizar actividades de todo tipo (recreativas, deportivas, biblioteca, compraventa, etc.).

La actividad del equipo comenzó en la media maratón Volta a Ria de Ferrol, del 13/12/2009, que corrimos siete componentes. De esta carrera teneis comentarios y fotos posteadas en este blog (Archivo de entradas - Enero 2010). A partir de entonces fuimos acudiendo a diversas carreras según el calendario y las posibilidades de cada uno. Las dos siguientes que comenté están situadas en el Archivo en Enero 2010 (Lugo Monumental) y Marzo 2010 (San Xiao Ferrol).

Volta a Ria Ferrol

Lugo Monumental

San Xiao Ferrol

Brevemente os comento, a continuación, algunas de las competiciones en las que tuvimos representación a lo largo de este año 2010:

VIG-BAY, Vigo 11-Abril-2010

Es una media maratón muy tradicional en el calendario gallego, homologada por la Real Federación Española de Atletismo. Se disputa entre Vigo y Bayona, en un recorrido espectacular sobretodo si acompaña el buen tiempo. En esta edición 2010 creo que hizo bastante calor.

Vig-Bay 2010

Cristina

Os transcribo el resumen que hizo uno de los nuestros que participaron, Pablo Prieto Casal:

Mucho calor. Tras un invierno frío y lluvioso, el organismo, al menos el mío, no estaba preparado para esos 25-26 grados y un sol que caía a plomo sobre nuestras cabezas. Nada que ver con la edición anterior, con cielo también despejado pero bastantes grados menos y un ligero viento que ayudó y empujó buena parte de la carrera. Había supuesto mi debut en la distancia y el tiempo neto de 1.50.22 mejoraba espectacularmente la mejor de mis previsiones. Y hasta me había permitido el lujo de disfrutar de las increíbles vistas que regala la carrera. Bastante mejor que los 1.59.49 de esta edición... pero me doy con un canto en los dientes: las malas sensaciones que traía de las últimas semanas de entrenamiento y las duras condiciones de la carrera no daban para más. Y es que con el calor no voy ni pa'trás. Y me pasó lo mismo en la media de Betanzos del año pasado: tocó el día de más calor del año y tocó arrastrarse por el asfalto (que no paraba de ir para arriba) durante 21 interminables kilómetros. Y a sufrir, que es lo que parece que nos va a los runningadictos.

Por cierto, durante los último kilómetros de la carrera, era constante el ir y venir de las ambulancias para atender a compañeros con problemas de mareos, desvanecimientos y deshidrataciones, prueba de lo dura que resultó la carrera. Y el mismo día en que otro compañero, en la media maratón de Madrid, fallecía nada más cruzar la meta, una terrible noticia para todos los disfrutamos con este deporte.

Por lo demás, a destacar el gran tiempo de Javier, que con calor va mejor que los etíopes; el debut en la distancia de Juan Martín, que hizo una carrera muy inteligente, de menos a más y aprendiendo lo que es una media; la inmensa capacidad de sufrimiento de José Antonio, mermado por problemas de salud durante toda la carrera; y la fuerza de voluntad de Juanjo, sobreponiéndose a una gran pájara en los kilómetros finales de la carrera. De María Cristina no te puedo decir nada, porque no tuve la fortuna de conocerla, aunque sí sé que hizo muy buen tiempo, al menos prohibitivo para mí (¡vamos, ni "jarto" de clembuterol!).

Si tuviera algo de tiempo libre este fin de semana, cosa que dudo muchísimo, intentaría escribir alguna cosilla más, pero espero que sean los compañeros de fatigas los que se animen con sus propias impresiones y hagan su mini-crónica.

Saludos

Nuestros participantes fueron:

Juan José Fonticoba Betanzos (Dorsal 3029)
Puesto 1219 - Tiempo 1:43:32 - Puesto categoría Veteranos B 241

Javier López Martín (Dorsal 3030)
Puesto 1385 - Tiempo 1:45:35 - Puesto categoría Veteranos D 90

Cristina Santiago Martínez (Dorsal 305)
Puesto 1629 - Tiempo 1:48:37 - Puesto categoría Senior 20

Pablo Prieto Casal (Dorsal 3031)
Puesto 2489 - Tiempo 2:02:43 - Puesto categoría Veteranos B 448

Juan Manuel Martín Carvajal (Dorsal 3032)
Puesto 2555 - Tiempo 2:04:34 - Puesto categoría Veteranos D 186

También corrieron:

José Antonio Alonso González (Dorsal 697)

Puesto 2657 - Tiempo 2:07:21 - Puesto categoría Veteranos C 274

David Romero Albores (Dorsal 698)

Abandonó

Toda la información (resultados individuales, por equipos, fotos, etc...), sobre esta veterana carrera la teneis en su propia página Web Vig-Bay

10 KM. SAN SEBASTIÁN, 16-MAYO-2010

Nuestra corredora "más internacional", Elena Castro Sabio, se fue a San Sebastián a participar en una 10 km. y nos mandó la siguiente crónica:

Hola,

El pasado domingo, día 16, al tiempo que se celebraba la media maratón en A Coruña, también tuvo lugar una media y una 10.000 en San Sebastián. Una buena disculpa para viajar a dicha ciudad aquellos que no la conocemos y que llevamos tiempo diciendo: “tenemos que ir...”.

La carrera en San Sebastián fue muy agradable. El día acompañó sin lluvia y una temperatura buena, a diferencia del día anterior en el que llovió una barbaridad y soplaba mucho el viento.

La afluencia de gente fue masiva, en torno a las 3.000 personas. Todo muy bien organizado, perfectamente señalizados los kilómetros y sin hacer colas para entregar el chip y recoger el avituallamiento.

Yo me inscribí en la carrera de los 10 Km, evidentemente. Mi idea era bajar de los 6 minutos por kilómetro y he bajado a 5:57 (contra los 6:22 de la Coruña 10). Espero seguir mejorando De momento me llegan los 10 kilómetros y admiro a quien, después de una vuelta de 10.400 m., tiene fuerza para dar otra y concluir así los 21 kilómetros. Todo se andará....

Os animo, a todos los que no conocéis San Sebastián y a los que sí, a que visitéis esta ciudad: ideal, edificios preciosos, cuidados, respetando alturas, amplios paseos, ciudad preparada para el deporte, mucha bici y carril para recorrerla, mucha gente en la calle, muy buen ambiente, buena comida.... ¿qué más se puede pedir?.... ¡qué sea más barata!.

Y hablando de precios, mientras la inscripción en la media de A Coruña era gratuita, la inscripción en la de San Sebastián (media o 10.000) fueron 16 euros. Eso sí, te dan una camiseta Adidas y un tetrabrick de caldo de navidad Aneto.

Así que, puesto que la carrera es una buena disculpa, os diré que en el mes de Octubre hacen la carrera de las tres playas: Zurriola, La Concha y Ondarreta, unos 10 Km y, para los superhombres, ya está abierto el plazo para la Behovia (22 Km de toboganes en Noviembre). ¡Ya sabes, Javier!.

Os mando una foto para que veáis que os digo la verdad y no sólo fui de tapeo.

Un saludo a todos.

Elena

¡Enhorabuena Elena!

CARRERA DE LA MUJER, Santiago 23-MAYO-2010

Importante carrera en la que también tuvimos representación femenina. Con muchos e importantes patrocinadores en su organización se trata de una carrera solidaria de ayuda a la lucha contra el cáncer de mama (AECC). Por eso las corredoras llevan todas el símbolo de esta lucha, el pañuelo rosa. Las aportaciones económicas de las participantes van destinadas a ese fin y, dada la gran cantidad de participantes, en torno a las 2.500, puede considerarse un éxito.

En esta ocasión también Elena Castro me envió su crónica:

Santiago – Carrera de la mujer – 5.4 Km – 23 de Mayo de 2010-05-24

Este domingo, 23 de Mayo de 2010 y en Santiago, tuvo lugar la Carrera de la Mujer Central Leche Asturiana, solidaria para la lucha contra el cáncer de mama. Un circuito que se corre en diversas ciudades de España, en diferentes fechas y que ayer tuvo lugar en Galicia.

Éramos un montón de gente. En torno a las 2400 chicas, además de los chicos que quisieran acompañarnos (éstos sin inscripción).

Para mi gusto la organización no fue mala: kilómetros bien señalizados, sin grandes colas para la recogida y entrega del chip, sin colas para coger el agua, un servicio continuo de autobuses que nos trasladaba al punto de salida permitiendo dejar estacionado el coche en el centro...

Únicamente, la incomodidad de tener que recoger los dorsales en Santiago y que El Corte Inglés, encargado de esta labor, no utilizara su servicio de valija interna para distribuir los dorsales a los correspondientes centros de Galicia (sólo son tres, aparte del de la propia ciudad).

Tampoco entiendo que no nos entreguen el chip en el momento de darnos el dorsal. Si recogemos el dorsal con antelación ¿por qué tener que dejar el chip para el inicio de carrera?.

Si todas las salidas de carreras son un poco caóticas, el desorden en ésta era inevitable por la naturaleza de la misma, ya que las intenciones de las “corredoras” eran variopintas: las que íbamos a correr y estábamos interesadas en conocer nuestra marca, las que iban en el coche de San "no se me ocurre" un ratito a pie y otro corriendo, las que iban simplemente caminando, los grupos que además de caminar iban de palique, las que llevaban al niño en la mochila.......

Una buena parte de la gente llegamos al Monte del Gozo con el tiempo justo de desplazarnos desde la parada del bus hasta las carpas de recogida del chip, colocarnos al final de la cola y oir el pistoletazo de salida. Es natural pensando que aunque vayas con cierta antelación, con tanta cantidad de gente, los buses no dan abasto durante la última hora (a las ocho de la mañana irían vacíos y a las nueve harían falta más buses). No sé qué habrá pasado con la gente que no cupo en nuestro autobús y tuvo que esperar al siguiente y sucesivos, si hubo.

Sin ocasión a nada más, en cuanto llegamos al final de la cola Alba, María y yo, escuchamos el pistoletazo. Tuvo su mérito, durante el primer kilómetro, hacernos hueco entre la multitud para intentar, al menos, correr un poquito.

En cuanto al recorrido, no estuvo mal. De todas formas, por el tipo de publicidad que hacían (veloz para las más rápidas; asequible para las principiantes; la Carrera de la Mujer es la mejor para empezar, la distancia es corta y llana), supuse que el recorrido sería total o casi totalmente llano, sin embargo comenzó con tres cuestas seguidas y un par de ellas durante el trayecto.

A mí particularmente me hubiera gustado saber mi tiempo real pero ya se sabe que esta carrera tenía el cariz que tenía y sólo publicaron el tiempo oficial. En cualquier caso, lo pasamos muy bien y no hicimos una mala marca. De las tres, Alba fue la primera en llegar y María también estuvo estupendísima en su primera carrera.

También hizo su debut mi hija que, siendo de las más pequeñas de su categoría y con su tamaño menudo y su corta zancadita, llegó en el puesto 25 de 70 que acabaron la carrera en tiempo. Alcanzó la meta tan sólo a tres minutos de haber llegado todas nosotras. Está animada a seguir corriendo.

En definitiva, para la siguiente ocasión, sabemos que concretamente en esta carrera tenemos que salir desde una posición mucho más adelantada, como si fuéramos corredoras de élite. Fue también una muy buena experiencia. En mi caso, además un día de turismo por Santiago esperando a que llegaran los peregrinos de Banco Pastor que finalizaban también su periplo.

Por si alguien lo tiene en cuenta, a ver si para el año que viene lo organizan con un poquito menos de calor. Nos achicharramos.

En las fotos vemos a las tres participantes y sus resultados:

Alba Longueira (Dorsal 1023)
Puesto 208 - Tiempo 32,40 min. - Puesto categoría Senior 88

Elena Castro (Dorsal 1024)
Puesto 301 - Tiempo 34,24 min. - Puesto categoría Veteranos A 96

María Souto (Dorsal 1025)
Puesto 362 - Tiempo 35,51 min. - Puesto categoría Veteranos A 106

Adjunto enlaces a la Web, resultados de esta carrera y la noticia en el periódico El Correo Gallego Digital:

Web Carrera de la Mujer

Resultados Carrera de la Mujer

Artículo en El Correo Gallego

CORUÑA 10, A Coruña 10-OCTUBRE-2010

Se puede decir que, a pesar de tratarse de una carrera de reciente creación (va por su cuarta edición), la gran afluencia de corredores y el espectacular recorrido por la ciudad la sitúan como una de las mejores de Galicia en la actualidad. Además está homologada por la Federación Galega de Atletismo, organizadora conjuntamente con el Concello de A Coruña, lo que propicia la participación de muchos corredores de élite.

Plano del recorrido

La gente en los foros de la web Correrengalicia, por lo general, comenta la buena organización y ambiente año tras año. Uno de esos foreros muy veteranos, Khene, comentó sobre la edición de este año:

La Coruña-10 fue una carrera bien organizada, con mucha participación (mil ochocientos y pico corredores), camiseta técnica amarilla, muy vistosa (se distingue a kilómetros), con el avituallamiento muy tarde (a falta de 3 kilómetros para la meta) y sin aglomeración en la meta. La bolsa del corredor consistió en restos de serie de La Voz de Galicia, y un botellín de agua. No aprendo. La próxima llevaré una botella de Gatorade en el coche. El ambiente en las calles mucho mejor que en anteriores ediciones. En cuanto al tiempo, lució un sol fantástico con unos 21º de temperatura. Hizo una perfecta mañana de otoño

Atletismo Club social Banco Pastor
Coruña 10

Los resultados del equipo en esta carrera fueron los siguientes:

Posición-Dorsal-Nombre/Apellidos-Categoría/posición-Tiempo-Ritmo/km.

157 - 326 - DAVID ROMERO ALBORES - SNM 68 - 37:55 - 3:48
329 - 2095 - PABLO MENENDEZ IGLESIAS - VT2M 66 - 40:25 - 4:03
466 - 2094 - DAVID LIÑERO GARCIA - SNM 161 - 41:09 - 4:07
479 - 2098 - JUAN JOSE FONTICOBA BETANZOS - VT2M 101 - 42:10 - 4:13
602 - 323 - NICOLAS FERNANDEZ PITA - SNM 197 - 43:32 - 4:22
1064 - 2096 - JAVIER LOPEZ MARTIN - VT3M 105 - 47:45 - 4:47
1091 - 327 - FERNANDO SINES CRESPO - VT1M 306 - 47:46 - 4:47
1124 - 324 - ALBA LONGUEIRA GOMEZ - F 53 SNF 18 - 49:05 - 4:55
1304 - 2003 - JOSE LUIS PELAEZ GALLEGO - VT2M 321 - 50:17 - 5:02
1328 - 320 - JOSE ANTONIO ALONSO GONZALEZ - VT2M 327 - 50:38 - 5:04
1364 - 2097 - PABLO RAFAEL PRIETO CASAL - VT2M 337 - 51:07 - 5:07
1402 - 2002 - VICTOR S. FERNANDEZ GLEZ. - VT4M 23 - 52:05 - 5:13
1524 - 321 - JOSE ENRIQUE BOLAÑOS CAGIAO - VT2M 364 - 53:28 - 5:21
1644 - 325 - ANTONI OLIVERAS DOMINGUEZ - VT2M 393 - 55:47 - 5:35
1700 - 322 - MARIA ELENA CASTRO SABIO - F 135 VT2F 35 - 56:59 - 5:42

A continuación algunas fotos que encontré por internet, donde se ve la nueva equipación roji-blanca del Club (Pincha en las fotos para verlas ampliadas y luego vuelve al blog con la flecha atrás):

¡Enhorabuena a todos!

CAMINO DE SANTIAGO, OCTUBRE 2010

Además de las competiciones populares el propio club organizó este año, con motivo del Xacobeo, una carrera por la parte gallega del Camino Francés a Santiago. Se realizó por etapas de unos 10 km. cada una y relevos de dos o más corredores, para llegar todos juntos a la Plaza del Obradoiro.

Camino de Santiago 2010

Después del enorme esfuerzo, con un dia lluvioso, hubo una buena recompensa en un hotel con spa y posterior cena, "como dios manda".

Saludos a todos.

CLUB DE WINDSURF FERROLVENTO - 2010

2010-10-26T12:34:00.007+02:00

Hola. Como socio del Club de Windsurf Ferrolvento no debía dejar de comentar en mi blog el importante avance que ha tenido en este último año el club, en cuanto a su propia organización interna, emplazamiento y mejora del entorno donde se ubican las instalaciones, realización de actividades, colaboraciones y difusión en diversos medios, especialmente a través de la plataforma de internet. Al día de hoy se puede decir que el club está plenamente consolidado, bien organizado, en funcionamiento y respaldado por el Patronato Municipal de Deportes.

Poco a poco, gracias al esfuerzo de sus principales impulsores (Luis Manso, Luis Taboada, Juanju Mayoral, etc...), se han ido superando trabas y dificultades para llevar a cabo el proyecto de creación del club. En principio, una vez legalizada su constitución, se consiguió una ubicación permanente para nuestras instalaciones en la Playa de Caranza, después de esperar pacientemente al remate de las obras del espigón y acondicionamiento de la zona por parte de Costas (terreno, rampa de bajada a la playa, barandilla, etc...). Una vez bien ubicados se colocaron los dos contenedores para el material y la caseta para vestuario y oficina. El Patronato aportó también una zodiac con motor para la escuela. Recientemente varios socios han estado colocando césped artificial delante de los contenedores que, sin duda, facilitará mucho las tareas de montaje de las velas. Aún faltan algunas cosas por hacer, pero el club ya está operativo y disponible para disfrutar más cómodamente del windsurf.

La foto Google Earth muestra la ubicación del club en la playa de Caranza.

Los contenedores y el vestuario están situados a pie de playa, lo que facilita enormemente el acceso al mar.

Paralelamente al tema estructural, el club también ha ido situándose en internet, con el doble objetivo de darse a conocer y facilitar las relaciones entre los socios. En este sentido contamos con una Web del Club Ferrolvento Windsurf, con un Grupo en Facebook, algún otro blog particular (Ferrolwindsurfer), y un foro específico para quedadas e intercambio de información (Rincón de Ferrol y alrededores).

Dentro de las actividades que se desarrollan en el club tiene especial importancia la Escuela de windsurf. Durante el verano está operativa con cursillos semanales de lunes a viernes y, a partir de octubre, los fines de semana. Evidentemente en verano se lleva mejor, pero el frio invierno gallego no es excusa para no meterse al agua, pues se dispone de trajes de neopreno que te hacen sudar, no es broma. En los cursos, como en muchas otras actividades, se aprende mejor al lado de un monitor experimentado y en el club contamos con uno de ellos (Jesús Ares). El sitio es tranquilo, seguro e ideal para iniciarse. El material de aprendizaje del que disponemos es perfecto: tablas voluminosas y velas pequeñas para aguantar bien el viento. Solo se requiere saber nadar (evidentemente) y ganas de aprender un deporte que es más que un deporte. Además del ejercicio que haces, el contacto con el mar y el viento es sensacional. Deslizarse sobre la tabla planeando a toda velocidad es una sensación emocionante y pura adrenalina. Con un poco de práctica y perseverancia se alcanza pronto ese nivel. ¿No te llama la atención? Pues APÚNTATE A LA ESCUELA. Y si ya navegas habitualmente o lo tienes aparcado desde hace años HAZTE SOCIO. Toda la información sobre cómo hacerlo la teneis en la propia Web.

A lo largo de este año 2010 se realizaron ya bastantes actividades. En julio se organizó la I Regata Patronato Municipal de deportes en la propia Playa de Caranza e instalaciones del club. Los inscritos eran principalmente los alumnos de la escuela, que se estrenaron ya como regatistas demostrando que la progresión en el windsurf es rápida. No era una regata competitiva sino simplemente participativa y de toma de contacto por parte de los organizadores.

En agosto se instaló, por segundo año consecutivo, una carpa en la feria Spinnaker, con la que se pretende la captación de nuevos socios y alumnos para la escuela, asi como la divulgación del club entre los múltiples visitantes. Dentro de la propia feria también se organizó una regata Trofeo Excma.Deputación de A Coruña. Sin duda Spinnaker es una gran ventana abierta al público en general y una forma efectiva de darse a conocer.

De gran éxito puede calificarse la principal regata organizada desde la creación del club. Patrocinada por La Deputación de A Coruña y el Patronato Municipal de Deportes se disputó el 12 de septiembre, en Caranza, y con viento fuerte del nordeste. A la buena calidad de las condiciones meteorológicas se añadió la de todos los participantes, venidos de varios puntos de la geografía gallega y muchos locales. Como no podía ser de otra forma el ganador fue Jorge Maciel, regatista olímpico por dos veces (Sidney y Atlanta), y muy conocido desde hace años en el panorama del windsurf gallego y nacional. Del equipo Ferrolvento cabe destacar el tercer puesto de nuestro presidente, Luis Manso, que hizo una regata sensacional, y a continuación Juanju Mayoral.

Enhorabuena a todos.

La clasificación final fue:

1. Jorge Maciel
2. Mauricio Villadóniga
3. Luis Manso
4. Julián Mayoral
5. Alberto Fernández
6. Jesús Ares
7. Santiago Fernández
8. José M. Otero

9. Teresa Cturtnickova.

y otros siete finalistas.

El Diario de Ferrol dedicó un artículo a esta regata, comentando además el comienzo de los cursos de iniciación por parte del club.

En la web del club teneis varias GALERIAS DE FOTOS de gran calidad.

Os adjunto el espectacular video de la regata en Youtube.

En el club Ferrolvento no solo hay escuela y regatas. También está funcionando bien como punto de reunión de windsurfistas a lo largo de todo el año. Esto es importante. Siempre que hay viento te puedes encontrar gente navegando por libre, dispuesta a compartir conocimientos y material y aportando mayor seguridad en caso de dificultades.

Con esta entrada en mi blog he querido dar a conocer y resumir brevemente la reciente historia del Club de Windsurf Ferrolvento. Pero el windsurf en Ferrol empezó mucho antes. A principios de los años 80 ya utilizabamos las instalaciones de la playa de Copacabana (actualmente desaparecida con la construcción del paseo de A Malata). Después de varios cambios de destino forzados por diversos motivos, fuimos pasando por A Malata, Caranza, A Cabana y Cobas para volver a asentarnos, parece que definitivamente, en Caranza.

Estas fotos corresponden a una presentación que el club hizo al Concello y que sirvió de apoyo para demandar unas instalaciones definitivas y el amparo del Patronato Municipal.

Como anécdota de aquellos primeros años de windsurf en Ferrol os adjunto un curioso artículo de la revista Surf a Vela, nº 58, del mes de diciembre del año 1988 ¡ya llovió!.

Pincha en las fotos para verlas ampliadas

Saludos a todos y animarse a practicar Windsurf.

VII TRIATLÓN CONCELLO DE VILAGARCÍA - 27 DE JUNIO DE 2010

2010-08-18T22:14:00.001+02:00

El domingo 27 de junio volví a correr un triatlón. No lo hacía desde Oleiros, en agosto de 2009.

El circuito gallego, organizado por la Federación autonómica (FEGATRI), incluye en algunas de sus citas una prueba en distancia supersprint (300m. natación - 10Km. ciclismo - 2,5km. carrera), a la que pueden acudir federados y populares. En Vilagarcía éramos unos 60 participantes, cifra muy numerosa teniendo en cuenta que, además, había otras dos competiciones ese mismo día: grupos de edad y élite. A pesar del carácter popular de la distancia supersprint, la mayoría eran infantiles y cadetes pertenecientes a los principales equipos gallegos de triatlón.

Está claro que el triatlón está calando entre jóvenes y mayores cada vez más. El reto personal de ser finisher en un triatlón motiva mucho y cada vez hay mas gente que lo consigue. La creciente concurrencia de atletas a las competiciones demuestra que la mayoría de principiantes repiten y se enganchan ¡por algo será!. Es evidente que se necesita un esfuerzo físico y una dedicación importantes, sobretodo durante el tiempo de entrenamiento y preparación, pero lograr los objetivos reporta grandes satisfacciones personales. Desde mi punto de vista ese debe de ser, precisamente, el objetivo para cualquiera que lo intente: poder entrenar con regularidad, progresar en la medida de las posibilidades de cada uno, sin agobios ni metas imposibles y, sobretodo, disfrutar del deporte. Ni qué decir tiene que, en el caso de los niños, estos valores tienen gran importancia para su educación.

La prueba de Vilagarcía empezó muy pronto para los populares, a las 10,00 h. de la mañana, y se desarrolló toda por la zona del muelle de pasajeros del puerto. Mi carrera estuvo negativamente marcada por la prueba de natación, por dos motivos: porque al ser poca distancia salí demasiado rápido y lo pagué con una incómoda fatiga posterior que me impidió "darlo todo", y porque la organización nos metió a nadar en un "fangal" en plena marea baja, que apestaba y que pudo haber costado algún disgusto importante en forma de lesiones (véase la foto de una silla saliendo de agua). Desde luego no era el escenario ideal para una competición de la Federación Gallega ¡con las playas que tenemos en Galicia!. El resto de la prueba, al ser toda en llano, no tuvo mayor relevancia ni aliciente especial, salvo el cumplir el objetivo de terminar dignamente. En el ciclismo, al ser pocos kilómetros, no hubo grandes diferencias en tiempos y en la carrera a pie nos sorprendimos, porque después de la primera vuelta al circuito pensábamos que ya entrábamos en meta y tuvimos que dar otra vuellta más para completar la distancia. Cosas de última hora de la organización.

Mis impresiones deportivas fueron buenas. Aunque estaba un poco falto de ritmo (este año solo corrí la San Xiao de 10 km.), me sentí con ánimos no solo de participar sino de intentar hacerlo a ritmo fuerte. A pesar del madrugón y de los siempre presentes nervios antes de empezar la prueba (en la preparación del material, recojida de dorsal, calentamiento e inicio de la carrera), me gustó sentir otra vez la competición al lado de tantos "locos" del deporte. Mi puesto final fue el 35 de los hombres, con un tiempo global de 39,53 min. en meta, a 07,51 min. del ganador. Mis parciales, que incluyen las dos transiciones, fueron: 09,47 min. natación - 19,39 min. ciclismo - 10,28 min. carrera. Todo dentro de mis espectativas.

Después de terminar los sufridos populares, en unas horas ya más razonables corrieron los grupos de edad y élite ¡estos sí que lo dan todo!. Como hacía buen día, poco a poco, se fue acercando alguna gente a ver las pruebas, pero creo que al tri de Vilagarcía le falta algo de popularidad y ambiente, aspectos que con unos pequeños cambios organizativos, de ubicación y algo más de publicidad lo situarían en el nivel que la ciudad se merece. Qué tomen nota del tri de Oleiros, Allariz, etc.

Una vez más me acompañó Marián, que también se pegó el madrugón para estar en Vilagarcía a las 8,00 h. de la mañana ¡que paciencia!, y me hizo algunas de las fotos que adjunto en esta entrada.

Para rematar nuestra dura jornada deportiva y compensar el esfuerzo realizado, nada mejor que los calamares y el churrasco que nos zampamos en "O Forcado" de Cambados. Sin comentarios.

Enlace resultados:

http://www.fegatri.org/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=30&Itemid=39

Las fotos:

Saludos.

ENTREVISTA A JAVI GÓMEZ NOYA EN MARCA.COM - 4/JUNIO/2010

2010-06-04T19:15:00.000+02:00

Hola a todos. Hoy he tenido cinco mintutos para estar delante del ordenata y he aprovechado para incrustar en este blog una entrevista que los lectores de marca.com le acabamos de hacer a Gómez Noya. Le hice una pregunta y ¡he tenido respuesta!. Es la nº 20 desde el comienzo.

Aprovecho para citaros el día 20 de junio en Ferrol, para verlo compitiendo en la Liga de Clubs de la Federación Española de Triatlón. Sin duda será un gran espectáculo deportivo en directo. ¡No os lo perdais!. Antes, el domingo 12 de junio, compite en Pontevedra en la Copa de Europa. Buena ocasión también para ver de cerca un triatlón del máximo nivel y empezar a aficionarse con este deporte.

La entrevista:

Los lectores entrevistan a Gómez Noya

El triatleta está charlando con los lectores.

4 de junio de 2010
17:00

Javi, ¿ qué te parece el joven Fernando Alarza ? ¿ Crées que llegará a ser una estrella del triatlón nacional ? Saludos. Enviada por klerano Hola que tal a todos. Creo que hay una generación de juniors y sub 23 que llegarán a la éliten y él está entre ellos. Ya ha demostrado que tiene mucha calidad.

hola,buenas tardes vas a hacer una preparacion vista,es decir a recortar pruebas a tu gran objetivo que son los juegos de 2012 para llegar lo mas fuerte posible,un saludo campeon Enviada por SAIMA El objetivo es llegar lo más fuerte posible a Londres 2012 pero para eso también hay que hacer competiciones antes. Para mí hay muchas otras grandes competiciones además de los Juegos, pero en 2012 será el objetivo del año.

Hola Javi, Enhorabuena por los éxitos que has tenido durante toda tu carrera. ¿Cómo se presenta la prueba de este finde en Madrid? ¿Te es favorable el recorrido? Mucha suerte en el futuro. Enviada por kisanghani Madrid es una de la pruebas más duras de las Series Mundiales, por su circuito y por el calor que hará en Madrid el domingo. El circuito creo me resulta favorable por su dureza aunque no llego al 100% por la lesión.

Hola campeón. De las tres pruebas de las que se compone la triatlón ¿cúal es la que más te gusta? Enviada por Jorgemainer La que más me gusta es la carrera a pie cuando estoy en buena forma pero muchas veces depende del momento de la temporada.

Hola super crack , to tambien soy gallego.Desde que años llevas practicando el triatlon? gracias Enviada por yodon7 Hice mi primer triatlón a los 15 años en 1998 en distancia olímpica. Hasta ese momento sólo practicaba natación.

Buenas tardes Javi! En primer lugar, presentarme, me llamo Fran Santiago, y soy estudiante de la Licenciatura de Ciencias en la Actividad Física y del Deporte (Pontevedra), promoción que empézón en el 2004. jejeje. Felicitarte por todos los exitos conseguidos, y esperar que puedas seguir consiguiendo. Me gustaría saber como te encuentras de cara a esta temporada y que posibles objetivos tienes. Cuidate mucho, saludos desde Moaña, compañero. Enviada por mistertaekwondo Luchar por el campeonato del Mundo un año más y a más largo plazo los Juegos de Londres.

Hola Javi. Aunque sales de una lesión, espero verte ganar en casa. De los triatletas que te suceden en España, quién crees que es el que más cualidades reúne? Parece que por resultados pudiera ser Mario Mola, pero a mí me dá que veremos en Madrid como le falta natación. Yo me quedo con alguno de los hermanos Naranjo, quien, el otro día en África llegaba a la t2 con más de 30'' sobre un pelotón plagado de gente que se medirá a tí en la Copa del mundo de Madrid, hasta que un juez le confundió y dió al traste con una victoria segura. ¿qué dices campeón? Mucha suerte Enviada por triatlón. Mario tiene un talento excepcional, quizás todavía le falta mejorar un poquito en natación pero si lo hace o en las carreras donde consiga enlazar con el primer grupo puede ganar cualquier competición del máximo nivel. Hay otro grupo de sub 23 y juniors como los Naranjo, Uxio u Óscar Vicente que tienen muchísimo talento y ya lo están demostrando a nivel internacional.

Hola Javi, creo que has estado lesionado este comienzo de temporada, espero que ya estes al 100% y des uno de tus recitales en Madrid. ¿Llegará algun dia en el que te podamos ver corriendo un ironman? Un saludo y mucha suerte Enviada por iamguti He estado dos meses sin poder correr por una lesión en la cadera y aunque ya estoy recuperado me falta mucha calidad corriendo. En lo que se refiere al Ironman no lo descarto pero no en un futuro inmediato. Primero en un futuro más cercano pruebe con un medio Ironman.

Hola Javi!!, quería decirte que eres un fenómeno y ya te he visto varios años aquí en Pontevedra en el triatlón, ¿te ves ganador el 12 de Junio aquí en Pontevedra?, ¿cuáles crees que serán tus mayores rivales?, suerte crack!!. Jose. Enviada por Hai_que_roelo. Pontevedra es una competición muy especial para mí porque es mi casa. Es tan sólo seis días después de Madrid pero intentaré estar recuperado para luchar por la victoria. Los principales rivales serán sobre todo los alemanes.

Hola Javi. Son muchos los debates acerca de en cuanto podeis correr el 10000 en un triatlón. Esta respuesta nunca queda resuelta. ¿Por qué nunca correis un 10 km en asfalto homologado para ver cuanto podriáis hacer? Se que no es lo mismo que correrlo después de 1,5 km de nado y 40 de bici, pero podría servir para ver el nivel que tenéis con respecto a los mjores atletas. Un saludo y suerte el Domingo Enviada por emi1500. Yo creo que puedo rondar los 29:00. El problema es que no competimos en una carrera que sea sólo de 10.000 m., ya que cuando estamos en nuestro mejor estado de forma competimos sólo en el triatlón y ya es bastante.

BUENAS TARDES. ¿CUÁLES DIRÍAS QUE SON LOS PAÍSES CON MÁS CULTURA TRIATLETA POR SU IMPLANTACIÓN Y PRÁCTICA? GRACIAS. Enviada por VGS_995 Principalmente los anglosajones, Australia y Nueva Zelanda. Y en distancia larga Estados Unidos. Aquí en Europa el país con más cultura triatlética es Francia.

hola Javier, yo creo que lo único que le falta a tu exitosa carrera es el oro olímpico, asi que haznos un favor y traetelo de Londres, tu crees que puede ser? un saludo máquina de un gallego. Enviada por angrape El título olímpico es el único que me falta en mi palmarés y lo voy a preparar lo mejor posible en Londres. Es cada cuatro años y esto complica mucho lograrlo porque tienes pocas oportunidades.

Hola, quería preguntarle acerca cuanto tiempo libre le queda a la semana. o lo que es lo mismo ¿Cuanta carga de entrenamiento dedica al día?¿cuantos días se toma libres? y por último ¿se puede vivir bien (a nivel económico) como triatleta? Gracias Enviada por pupano Depende mucho de cada semana. Una semana dura típica sería 25 km. de natación, 350 de bici y 90 o 100 corriendo. Suelo tener los viernes como día de descanso en los que a lo mejor sólo nado un poco, 2.500 metros. Se puede vivir bien si estás a un nivel muy alto pero no se puede comparar con otros deportes más de masas.

Me gustaria saver cuales son tus preparativos, manias, etc. unas horas antes de competir. Aupa campeón!! Enviada por D.Quiros Suelo seguir la misma rutina antes de las carreras. Me levanto cuatro horas antes si la prueba es por la mañana, y la última comida la hago tres horas antes del inicio de la competición, por lo demás no tengo manias, salvo en la rutina del calentamiento, que lo realizo en orden inverso a la competición, primero carrera, después bici y para terminar natación.

¿Qué piensa de los casos de dopping que salen cada día a la luz? Enviada por rodrigo.arroyo.fdz Creo que son noticias tristes. Hay que intentar que el deporte sea lo más limpio posible y que cuanto más se evolucione en materia antidopaje y cuantos más y mejores controles haya será mejor para el deporte.

¿Cual es tu dieta en competición? Un saludo Enviada por MaRMoTeiRo El día previo a una competición intento comer principalmente hidratos de carbono (pasta o arroz) acompañado con alguna carne blanca a la plancha, eso si sin ninguna salsa para digerir mejor.

Javi, ¿nos pordrías comentar un entrenamiento del que estes especialmente orgulloso en cada una de las tres pruebas del tri? Enviada por koomodo En natación 24x50, a 27,7 de media en piscina larga recuperando 45''. En bici alguna crono en un puerto cercano a mi casa y corriendo 8 x1000 a 2:42 de media con 2' de recuperación. Por ejemplo.

¿ cual es la prueba mas dura de las tres para ti? Enviada por salender En general es la carrera a pie por ser la última de las tres y ser en la que tienes que dar todo pero depende del circuito. A veces la bici se puede hacer muy dura si el circuito es muy exigente y la natación se puede hacer dura si te dan muchos golpes.

Buenas Javier, cómo se recupera uno después del "machaque" que exige una prueba como la vuestra? os admiro, y espero a tu e Iván que estéis este año en los más alto. un abrazo Enviada por galimbero Al día siguiente de una competición lo mejor es hacer un entrenamiento suave y quizás algo de tratamiento de fisio te puede ayudar. A mi algo que me ayuda mucho es meter las piernas en agua fría pero esto tiene que ser inmediatamente después del esfuerzo.

Hola Javi. ¿Te veremos, por fin, ganar una prueba en Ferrol? ¿Vienes el día 20 a la liga de clubs? Suerte en Madrid. Un paisano. Roberto Vizoso. Enviada por arrecarallo Por fin este año estaré compitiendo en Ferrol y me hace mucha ilusión ya que los años anteriores por lesión o por coincidencia con otra prueba del mundial no pude estar.

hace unos años lo ganavas todo a nivel de triatlon y en los ultimos tiempos la cosa esta muy igualada. es merito de los rivales? es demerito tuyo? cual consideras que es tu punto fuerte? y donde crees que se nota mas la diferencia entre un triatleta aficionado y uno que lo hace por hobbie, donde le sacarias mas tiempo?Gracias y suerte en las proximas competiciones que se que puedes volver a ser el Nº 1 Enviada por godriki El nivel es cada vez más alto y la diferencia entre ganar y hacer segundo es mínima. De todas formas me veo más fuerte que hace un par de años y lo importante es que sigo progresando pero mis rivales también los hacen. Dentro los aficionados hay niveles muy diferentes y es muy difícil poner cifras. De todas formas admiro a la gente que trabaja y tiene familia y saca tiempo todos los días para entrenar.

Hola Javi. Suerte en la prueba. Cuando estais en el pelotón en el segmento ciclista, hay pactos para descolgarse del grupo o pegar algún "hachazo"? Enviada por kabut81 En general no hay pactos pero si que intereses comunes pueden hacer que en un momento determinado te alies con unos triatletas u otros.

Hola Javier,soy Fran y soy un aficionado de Aguilas que compite a veces en el Triatlón.Me encanta éste deporte y me pareces un crack,ya te vi ganar el finde pasado las dos veces,te encuentras mejor que ningun año?como te ves para ganar a Browlee? Una pregunta más,yo estudio C.A.F.D en Elche y alli tengo un profesor de Medicina que es medico o antes era medico de la FETRI,Julián Alvarez Garcia se llama,y me contó que en las Olimpiadas de Beijin,a ti te entró flato porque te tomaste un gel que el no te recomendó tomar,y al final no le hiciste caso. es eso verdad o sólo ha querido alardear un poquito de más? Saludos y Gracias!! Enviada por Fran_triatlón_Murcia Nadie me recomendó el tomar o no geles antes de la carrera de Pekín. Es algo que hacemos en todas la carreras porque necesitas aportar algún nutriente de asimilación rápida durante la competición. Creo que tu profesor ha querido alardear un poco porque nunca hable con él en los meses antes de Pekín. En lo que se refiere a Bronwlee, antes de lesionarme estaba mejor que ningún año. ahora necesitaré un poco más de tiempo para volver a ese nivel pero estoy seguro que lo volveré a alcanzar. De todas formas no sólo compito frente a Brownlee, hay muchos más triatletas que pueden ganar grandes carreras.

¿Cual es tu opinion respecto al drafting en carreras de triatlon?¿Que ventajas o desventajas aporta al triatleta profesional? Enviada por Bolomir Creo que el drafting hace las carreras mucho más tácticas y en ocasiones al contrario de lo que se suele pensar mucho más duras porque son continuos cambios de ritmo que hacen llegar al límite. Todo depende del circuito sobre el que se ruede. También me gustan las carreras sin drafting y las dos versiones pueden convivir en el triatlón. Muchas gracias a todos por vuestras preguntas y siento no tener tiempo para contestar a todas pero espero que pronto pueda volver a chatear en marca.com con todos vosotros. Os espero el domingo a las 13.00 h. en la Casa de Campo y el próximo fin de semana en Pontevedra en la Copa de Europa.

© MARCA.comAvenida de San Luis 25 - 28033 MADRID (ESPAÑA)

Adjunto el enlace a la entrevista en MARCA.COM:

http://www.marca.com/charlas/gomeznoya/04062010.html

Saludos.

CARRERA SAN XIAO 2010 - FERROL 17 DE ENERO DE 2010

2010-03-13T18:36:00.003+01:00

Me cuesta decirlo así de claro pero, cómo solemos decir por aquí, lo que no pasa en Ferrol no pasa en ningún sitio. El 17 de enero pasado tuvimos nuevamente la Carrera popular de San Xiao, con un recorrido de 10 km. Esteiro-Caranza-Esteiro. Esta carrera, de larga tradición en el atletismo gallego, no se merece ni por asomo una organización tan despreocupada y escasa de medios. Lamentablemente hubo errores graves, sobretodo la equivocación en el trazado respecto a lo anunciado y su modificación en plena carrera para intentar salir del paso. No lo consiguieron en absoluto porque hubo muchos corredores que dieron una vuelta de menos a Esteiro, sobre 2 km., trastocando los resultados finales ¿Realmente sale tan caro el cronometraje con chip?. Aún encima la propia organización, echando balones fuera, culpabilizó del error al coche que señalaba el trazado ¿Quién puso el coche sino la propia organización?. Pero hubo más: bastante retraso en el horario previsto, la organización no sabía dónde se ubicaba la salida, no hubo agua en carrera, escasa señalización del trazado, etc., hasta faltaron imperdibles para los dorsales de muchos atletas. La gente en los foros se ensañó con la organización, no faltos de razón. A pesar de ello, es verdad que hubo buen ambiente entre los más de 400 corredores, con mucha participación de niños en sus categorías correspondientes, y gran deportividad.

Acudimos a esta carrera una buena representación del Atletismo Club Social Banco Pastor. En total ocho corredores:

- Pablo Menéndez (dorsal 982 - 38,10 min.)
- Juanjo Fonticoba (980 - 42,30 min.)
- Javier López Martín (981 - 48,10 min.)
- M. Elena Castro Sabio (978 - 49,13 min.)
- José Luis Peláez (983 - 50,17 min.)
- Pablo Prieto (984 - 50,46 min.)
- Roberto Vizoso (985 - 54,30 min.)
- Victor Fernández González (979 - 55,28 min.)

Se nos unieron también Santiago Menéndez, hermano de Pablo (776 - 48,48 min.) y mi colega Jorge García (51,58 min.).

¡Pedazo carrerón de todos!. Al final de la carrera pudimos hacer unas fotos de grupo y, por fin, tomarnos unas cañas juntos.

Por mi parte tuve una mala carrera debido a mi estado gripal, de enfriamiento o no sé muy bien de qué, pero que me hizo ir muy afixiado toda la carrera y, aunque pensé abandonar varias veces, saber que en la meta estaba mi hermano Andrés, autor de muchas de las fotos de este reportaje, me empujó hasta la llegada. La verdad es que me jodía que no me viera llegar ¡orgullo de familia!.

Como siempre, adjunto unas cuantas fotos, entre ellas la noticia en el Diario de Ferrol, y el enlace a los resultados publicados.

Resultados en www.atletismogalego.com

Pd: se admiten comentarios de esta carrera, blog, etc... para ello pincha abajo ý deja tu post. Gracias.

Saludos.

VIII CARREIRA SOLIDARIA - LUGO MONUMENTAL - 10 KM. - 20/12/2009

2010-01-27T01:53:00.001+01:00

Cómo se nota que en Lugo es habitual la organización de carreras populares. Además del circuito "Corre con Nos", que consta de varias pruebas en distintas zonas de la ciudad, también organizan varias pruebas del calendario de triatlón y otras actividades deportivas similares. La experiencia se nota y se disfruta.

Esta carrera de larga tradición, la Lugo Monumental, tiene una calidad excelente en todos los aspectos. No le falta de nada. En primer lugar cuenta con muchos patrocinadores y colaboradores (El Concello, La Xunta, El progreso, Coca-cola, Joma, Larsa, etc.), que aportan fondos suficientes para poder repartir gran cantidad de premios y regalos y permiten una participación muy numerosa (1.500 corredores). Diponen de suficiente presupuesto para darle una gran publicidad en todos los medios, contratan el cronometraje con chip, aportan mucha seguridad a los participantes y, por si fuera poco, es una carrera solidaria con UNICEF. En segundo lugar han diseñado un circuito espectacular, haciendo honor al nombre de la carrera. Depués de dos vueltas a la Ronda de la Muralla, pasando por la Avenida de Ramón Ferreiro, se remata con una última vuelta por encima de la propia muralla y bajada hacia la meta, por detrás de la Catedral, hasta la Plaza Mayor. Una gozada de recorrido, os lo aseguro. Deportivamente es una prueba en la que participan atletas de gran nivel y muchos otros verdaderamente populares. El ambiente es muy agradable y competitivo y, desde luego, es una carrera para no perdérsela. Además este año contamos con el apoyo "in situ" de Javi Gómez Noya, que estuvo presente desde la entrega de dorsales hasta la entrega de premios, muy cercano y amigable con toda a la gente.

Por si no os acordais, el día de la carrera fue el más frio de todo el año. Las previsiones meteorológicas de los días anteriores nos hicieron dudar de nuestra participación, especialmente por las dificultades que íbamos a tener para desplazarnos hasta Lugo, a las 9 de la mañana, con las heladas y nevadas previstas. Durante el camino íbamos a 6 grados bajo cero (¡que frio!), y durante la carrera no subió de menos 2. A pesar de todo, allá nos fuimos los intrépidos (o locos), Jorge y yo, acompañados de nuestras esposas y niños ¡pedazo afición!. También corrieron varios compañeros del recién estrenado equipo Atletismo Club Social Banco Pastor. Nuestra clasificación en tiempo neto (tiempo real individualizado independientemente del puesto oficial), quedó así:

- Carlos Javier Martínez Felipe - 39,07 min. - puesto: 234

- Pablo Menéndez Iglesias - 39,10 min. - puesto 226
- Juan José Fonticoba Betanzos - 42,32 min. - puesto 475
- Juan Manuel Martín Carbajal - 47,34 min. - puesto 752
- Javier López Martín - 47,52 min. - puesto 769
- Pablo Prieto Casal - 49,30 min. - puesto 885
- Roberto Vizoso Blanco - 52,26 min. - puesto 987
- Victor Fernández González - 56,12 min. - puesto 1060

Me alegró especialmente ver a mi colega Jorge pasando por primera vez la línea de meta y en un tiempo neto de 53,58 min. - puesto 1027 ¡Enhorabuena finisher!

Ahí van los enlaces al mapa del circuito, los resultados en championchipnorte.com y las fotos:

Mapa:

http://www.mapmyrun.com/run/spain/lugo/373574298804

Resultados:

http://www.championchipnorte.com/externos/20091220140031_VIII_CARREIRA_SOLIDARIA_LUGO_MONUMENTAL_2009/LugoMonumental.htm

** Si te has visto en las fotos o quieres dejar tus impresiones pincha en "Comentarios" **

Saludos.

XXIV MEDIO MARATÓN VOLTA A RIA DE FERROL - MEMORIAL ADOLFO ROS - 13 DE DICIEMBRE DE 2009

2010-01-16T17:36:00.301+01:00

Para rematar un año 2009 plagado de actividades deportivas, mi principal motivación para la creación de este blog en el que he ido comentando la mayoría de mis andanzas, me planteé la posibilidad de acudir al medio maratón de Ferrol y comarca, no muy convencido de lograr terminarlo pero sí motivado a tope. Sus 21,5 km. era una distancia desconocida para mi por lo que mis espectativas pasaban en primer lugar por llegar y a ser posible en torno a las 2 horas en meta.

Os preguntareis cómo acabé. Pues bastante cansado la verdad. Era mi primera media maratón y lo máximo que había corrido antes fueron 18 km. En la salida, como siempre, el ritmo inicial me hace subir pulsaciones muy rápido y luego ya me cuesta bajarlas. Quizás haya que calentar más. Hacía mucho frio antes de la salida. Hasta el Km 10 fuí con mi amigo y debutante José Luis Peláez, bastante bién de ritmo para nuestro nivel (53 min.). Cuando él se retiró re-enganché con una chica de Ourense, Susana, y fuimos juntos hasta meta, tirándo uno del otro y animándonos ¡buen rollito!. Más o menos pude mantener el ritmo en esa segunda parte de la carrera. De fuelle y pulsaciones iba bién, pero los últimos Km. ya estaba bastante cargado de piernas. Aún así pude esprintar en la recta de meta y con la sensación de haber podido dar un poco más. Esto ya empieza a ser habitual. La posterior recuperación mejor de lo esperado. Ese mismo día por la tarde ya no me notaba cansado, aunque las piernas me dolieron hasta el martes. Deportivamente era un reto importante y me supuso una gran satisfacción superarlo.

Como gran novedad para esta carrera estrenamos equipo: Atletismo Club Social Banco Pastor. En él nos juntamos, de momento, 26 compañeros de trabajo. Su creación, sin duda, ha sido una gran idea para todos. Poder competir organizadamente y poner en común ideas y sensaciones nos facilita enormemente la participación en las carreras, sobretodo a los que antes íbamos como independientes. En este sentido es de agradecer el esfuerzo personal de Juanjo, principal impulsor de esta iniciativa.

Los siete que corrimos del equipo quedamos clasificados de la siguiente manera:

- Manuel Varela Caabeiro - Puesto: 203 - 1,32 h.

- Juan J. Fonticoba Betanzos - Puesto 321 - 1,40 h.

- Pablo Prieto Casal - Puesto 468 - 1,51 h.

- Javier Lopez Martín - Puesto 494 - 1,54 h.

- Jose Antonio Alonso González - Puesto 495 - 1,55h.

- Roberto J. Vizoso Blanco - Puesto 533 - 2,03 h.

- Jose Luis Peláez Gallego - Retirado a los 10 km. - 53 min.

La organización del evento corrió a cargo del concello de Fene (punto de partida y meta en San Valentín), de la Federación Galega de Atletismo (control) y los otros tres concellos por los que discurría la carrera: Ferrol, Narón y Neda. En la salida eramos 750 atletas y rematamos 538. Además de la media maratón también hubo carreras para los niños y nordic walking (caminata con bastones), para el que quisiera apuntarse. Todo bien organizado, con el recorrido bien señalizado, protección a los corredores en todo momento, avituallamiento de agua cada 5 km., buenos premios a los ganadores y camisetas para todos. Únicamente comentar la desastrosa entrega de dorsales previa a la carrera, que produjo largas colas de corredores a la intemperie, con el frio que hacía, y demasiado tiempo de espera, prácticamente hasta el momento de la salida. Algo para mejorar, sin duda.

Las fotos que ilustran estos comentarios las obtuve de varias páginas de internet, principalmente de http://www.correrengalicia.org/ donde, en sus foros, gente anónima y comprometida las cuelga para difrute y uso de cualquier aficionado. Un esfuerzo importante, pues no queda ni un solo corredor sin su foto. Tuve la suerte de encontrarme con amigos y conocidos participantes. Algunos aparecen aquí fotografiados.

Pablo Prieto, de gris y José Luis Peláez y yo, de azul claro, en la salida.

Los dos otra vez y a la derecha, con gafas, Ignacio Villadóniga, un buen amigo de Cerdido.

Una gozada poder correr con el puente de As Pías, sin coches, todo para nosotros.

Buen ambiente y gente que ya anticipaba las fiestas navideñas.

Por San Valentin, en la segunda vuelta de salida.

También hubo paralímpicos, con enorme motivación. A la derecha los mejores del pelotón.

Rocío Rodríguez Longa, conocida atleta ferrolana, llegando a meta.

Juan Carlos, de Cerdido, hermano de Ignacio

Una de las carreras de niños y Lolo Penas ganando la prueba ¡vaya tiempo!

Juanjo Fonticoba cruzando la meta e Ignacio en plena forma, no hay duda.

Santi Leal, detrás, y Juan Carlos Villadóniga en un tiempo envidiable.

Antonio en la meta. A la derecha Juanjo.

Susana y yo, enfilando juntos la recta de meta.

Os dejo los enlaces habituales del recorrido y resultados.

Enlace al Mapa de la Carrera:

Enlace a los resultados en championchipnorte.com:
http://www.championchipnorte.com/externos/20091213134621_XXIV_MEMORIAL_ADOLFO_ROS_2009_1_2MT_VOLTA_A_RIA/Volta_a_RiaMEDIA%20MARATON.htm

Feed-back: si teneis algo que comentar de la carrera, o alguna sugerencia, podeis hacerlo pinchando en el cuadrito de comentarios, más abajo. Se agradecen mucho vuestras opiniones y mensajes de apoyo.

Saludos.

BALONCESTO 3x3 SANTA MARINA - JULIO 2009

2010-01-06T21:07:00.006+01:00

Este año también tuvimos baloncesto, y del bueno. En el pabellón de Santa Marina se organiza cada año un torneo 3x3 amistoso, con gran cantidad de equipos y participantes, en el que se reunen jugadores y jugadoras de todos los niveles, de la zona de Ferrol y comarca, incluyendo a muchos "profesionales" de los equipos que juegan en las ligas LEB y EBA. Durante tres días, de viernes a domingo, se disputaron gran cantidad de partidos correspondientes a tres grupos de 8 equipos cada uno en una fase previa, cuartos de final, semifinales y la final. Además también hubo concurso de triples y sorteo de regalos. El ambiente excelente y la organización muy comprometida.

Por nuestra parte jugamos como equipo El Cid (Fabulosa cervecería de la c/República Argentina), nuestro patrocinador. Los jugadores éramos: Jorge, principal promotor de nuestra participación en el torneo, Pardo, Román, Javier Cabanas (sustituto de Jorge), y yo (Roberto). En esos tres días jugamos un total de 9 partidos, de 12 min. cada uno, y acabamos agotados. Pasamos la primera fase clasificándonos para cuartos de final dónde caimos eliminados, pero muy dignamente. La lesión de Jorge el primer día trastocó mucho las expectativas, pero el próximo verano volveremos al ataque. En el consurso de triples no estuve muy acertado (3 de 10), y no pasé el corte. La final la ganaron los mejores, no hay duda.

Os dejo enlaces a dos videos en youtube y algunas fotos:

Concurso de triples
Partido 3x3

Saludos.

XUNTANZA DE WINDSURF - PLAYA DEL RASO

2009-12-01T19:52:00.018+01:00

El pasado 14 de noviembre organizó el Club Marítimo de Redes la "I Xuntanza de Outono - Parroquia de Caamouco", exclusivamente dedicada al windsurf. Allí estuvieron algunos de los nuestros (Ferrolvento), tanto en el agua Juanju, como en la organización Luis Taboada. Enhorabuena a ambos.

Aunque estaban previstas varias pruebas de Fórmula, Raceboard, Techno y Open, no se pudieron disputar todas por culpa del mal tiempo que hizo. Mucho viento, lluvia y fuerte marejada, con una ola orillera traicionera destroza palos. A pesar de las dificultades se disputaron el slalom open y la raceboard.

No me parece importante comentar resultados, con clara victoria para el olímpico Jorge Maciel, pero sí cabe mencionar que me ha sorprendido, gratamente, la organización de un evento como éste, con las dificultades que presenta y la generosa aportación de los organizadores. Hasta hubo trofeos para todos los participantes. Impresionante. Me alegra mucho también saber que tienen previsto para el mes de mayo una nueva xuntanza, a la que espero poder acudir en compañia de los del Ferrolvento. ¿Para cuando nos metemos a un fregao como éste y organizamos algo en Caranza?.

Adjunto algunas fotos de la regata que he pirateado de la web de Caamouco (sorry). Todo sea por darle mayor difusión a nuestro deporte. El de la E-1 es Juanju.

Os dejo el enlace a la web http://www.caamouco.net/ donde están colgadas las "pedazo de fotos" que hicieron durante la competición. ¡Qué calidad!.

http://www.caamouco.net/fotoblog/categories.php?cat_id=131

Saludos.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLÓN - CANGAS DEL MORRAZO 2009

2009-10-31T18:33:00.035+01:00

Por segundo año consecutivo tuvimos en Galicia el Campeonato de España de Triatlón, esta vez en Cangas del Morrazo (Pontevedra). En dos días de carrera se repartieron las distintas categorías participantes. El primero de ellos corrieron los paratriatletas y los grupos de edad, con unos 600 inscritos (http://www.triatlon.org/licencias/inscripciones/consultar_inscritos.asp?t=47) . El domingo los de élite, con Javi Gómez Noya que se proclamó campeón de España, y los sub-23.

El sábado me desplacé hasta Cangas para seguir la prueba de los grupos de edad, ya que entre los participantes estaban, cómo no, Jaime y Pablo, a quienes ya conoceis por mis comentarios sobre el tri de Oleiros. A la hora de comienzo, al mediodía, el cielo estaba cubierto y amenazaba lluvia, pero poco a poco fue mejorando y hasta quedó despejado. Para la carrera perfecto. El circuito constaba de los 1.500 de natación en la playa de Rodeira, los 40 km. de bici en un recorrido de cinco vueltas, con una fuerte pendiente de subida, y la carrera a pie, en llano, por el puerto de Cangas, cuatro vueltas de 2,5km. cada una. El sitio creo que era bueno tanto para los atletas como para el público, pues permitía seguir todas las disciplinas sin tener que desplazarse casi nada. Esto en los triatlones de Ferrol es un handicap grande para el publico, pues hay que ir desde Caranza hasta el Cantón y las bicis solo se ven a la salida y la llegada.

La competición estuvo muy entretenida, sobretodo por la gran cantidad de participantes que le dio mucha continuidad y vistosidad. Eso sí, también hubo ciertos problemas de organización. En concreto la señalización de las vueltas en el tramo ciclista era nefasta, muchos corredores se pasaban de largo porque solo había un cono en el medio del carril y el encargado de la Federación que estaba allí, no se sabe para qué, ni señalizaba ni avisaba a nadie (el público sí). Problemillas aparte el resto de la competición se desenvolvió con normalidad y el nivel deportivo fue muy alto. Visto desde fuera es todo un espectáculo, os lo aseguro.

Una vez más se demostró que un triatlón es algo deportivamente fuera de serie. A la dureza de la prueba y el tremendo esfuerzo que implica hay que añadir la enorme dedicación y preparación previa que requiere. Especialmente para los grupos de edad que, desde mi punto de vista, son la auténtica élite de este deporte. Los motivos de tal afirmación son fácilmente entendibles. Los de élite son profesionales y, sin sacarles méritos a su dedicación, creo que lo tienen más fácil que los amateurs, que entrenan por su cuenta, tienen que buscarse horas intempestivas para poder entrenar después de trabajar, se autofinancian sus gastos de material, desplazamientos, etc, etc. y, a pesar de ello, allí están partiéndose el pecho en las competiciones, para cumplir un objetivo, en muchos casos un sueño. Además de todo ello cabe señalar la "mayoría de edad" de muchos participantes. En este campeonato de Cangas había 31 triatletas por encima de los cincuenta años. Uno de ellos, José Manuel Rodríguez Carrasco, con más de setenta años, acabó todo el recorrido en 3,37 horas ¡Impresionante!. Y no salen en la tele. En fin, que bién merecen un poco de reconocimiento a su gran deportividad.

Los resultados del campeonato se pueden ver en estos enlaces:

http://www.triatlon.org/competiciones_09/septiembre/GE_cangas/GRUPOS%20MASCULINOS.pdf

http://www.triatlon.org/competiciones_09/septiembre/GE_cangas/GRUPOS%20FEMENINOS.pdf

Adjunto algunas fotos que hice durante la prueba y otras que encontré por internet. Espero que os gusten.

Saludos.

I CARRERA DE LA SOLIDARIDAD - A CORUÑA 13/09/2009

2009-10-28T22:16:00.019+01:00

El día 13 de septiembre se celebró en A Coruña, a la vez que en otras ciudades españolas: Barcelona, Calvià (Mallorca), Zaragoza y Salamanca, la "I Carrera de la Solidaridad". Esta carrera se enmarca en los actos conmemorativos del "Día del Cooperante" y de la Declaración de los Objetivos de Desarrollo del Milenio, adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas. La Carrera de la Solidaridad está promovida por Fabián Roncero y el Comité de Honor cuenta con destacados deportistas como Abel Antón, Fabián Roncero, Martín Fiz, Alessandra Aguilar, Emilio Sánchez Vicario, David Ferrer... Participan numerosas ONG como Médicos del Mundo, Ayuda en Acción, Acción contra el Hambre, Fundeso, Entreculturas, y un largo etc. y los beneficios se destinan a proyectos de cooperación al desarrollo.

Para poder cumplir con este compromiso solidario tuve que madrugar demasiado pronto para un domingo pero, una vez más, el esfuerzo valió la pena. A la llegada a A Coruña me encontré por sorpresa con dos buenos amigos y compañeros de trabajo, Marcos y Cristina, que también participaron. Esto siempre ayuda durante la carrera y tengo que decir que tiraron bastante de mí. La prueba empezó, con bastante sol y calor, un poco mas tarde de las 11,00 h., en la explanada del Palacio de los Deportes, y recorrió un tramo del paseo marítimo, pasando por el Milenium hacia el Portiño, hasta la glorieta de homenaje a las victimas del terrorismo y vuelta. En total 6,5 Km. medidos con Gps por algunos de los corredores, aunque estaban anunciados tan solo 5 Km. Corrimos 186 atletas y nuestras clasificaciones fueron: Cristina en el podium como tercera en féminas, que se llevó su trofeo, Marcos el 108 y yo el 114 (33 min. según mi pulsómetro).

La organización estuvo bién, dada la enorme responsabilidad y la carga de trabajo que requiere organizar una prueba de este tipo. Entre sus componentes figuraba Andrés Díaz, corredor de medio fondo de nivel internacional, con varios records a su nombre, el cual entregó premios y regalos del sorteo posterior. Tampoco faltó la prensa (La Voz de Galicia) y televisión (Localia y La Sexta), para dar buena cuenta del acontecimiento. Simplemente he de señalar, por comentar algún aspecto a mejorar, que se echó de menos el cronometraje con chip para poder darle el tiempo a todos los participantes.

(Foto de La Voz de Galicia del 22 de septiembre) Resumiendo, que participar en este tipo de carreras siempre es satisfactorio y agradable, aunque no se haga deporte habitualmente. Desde mi punto de vista, este tipo de iniciativas sin ánimo de lucro, cuyo único fin es recaudar fondos para ayudar a otros, deben contar con mayor participación, en especial en una ciudad tan grande como A Coruña. No creo que el precio de la inscripción, 6 euros, eche para atrás a nadie. Basta con apuntarse para aportar algo a una buena causa y si no se termina la prueba no pasa nada. Además te llevas igualmente la camiseta conmemorativa y disfrutas del buen ambiente. Hay mucha información en internet sobre el calendario de pruebas que se organizan en Galicia. Os recomiendo la Web de Correr en Galicia cuyo enlace figura en el apartado de "Enlaces Web" de este blog. No hay excusa ¡Anímate a participar!

Adjunto la Web del la organización, donde se dan a conocer las actividades que realizan por todo el territorio español. Seguro que el próximo año volvemos a tener esta carrera cerca.

http://www.carreradelasolidaridad.com/

Un saludo.

WINDSURF EN EL PUNTAL

2009-10-04T22:13:00.024+02:00

La última semana de septiembre hubo mucha actividad windsurfística en Ferrolterra, gracias a la deseada aparición del viento del este-nordeste, que tuvo una continuidad inesperada. Además de la playa de San Jorge-Esmelle, donde siempre hay gente cuando sopla, también hubo gente dentro de la ría, en Caranza (donde se ubica el local del club Ferrolvento), y en el Puntal o El Pazo (Neda). Es en éste último spot donde, desde mi punto de vista, mejor entra el viento del este y además el mar se mantiene bastante plano, sin el molesto choppy. A estas buenas condiciones para navegar se une la comodidad de poder bajar con el coche literalmente hasta el mar, gracias a la rampa. Quizás la única pega sea que con marea baja hay que pasar por el fango, haciendo un poco molestas las entradas y salidas del agua, pero sin duda es uno de los mejores sitios para el wind en Ferrol.

Alguno de los días de esa semana fantástica, de finales de septiembre, el viento sopló intensamente y con fuerza, lo que permitió navegar con velas por debajo de 5 metros ¡vaya caña!. El resto de días se iba bién con 6 metros. Además de los habituales de Ferrol por allí apareció gente de A Coruña, Sada, Bergondo, Miño, etc., y hasta unos "foráneos" andaluces, creo que de Almería. Se llegaron a ver hasta ocho velas en el agua, cosa poco habitual hasta ahora, pero que demuestra que esto se va animando.

El lunes 28 fue el último día que sopló bién y, después de navegar tantos días seguidos, ya tocaba un poco de descanso, eso sí, con la esperanza de que vuelva pronto el nordeste o empiecen a entrar las habituales borrascas que nos dejan un buen suroeste para navegar en la playa de Caranza. En fin, ¡que no decaiga!. Ojalá que se vaya sumando gente nueva a esta movida y que retomen esta actividad aquellos que tienen el material aparcado en un ricón del desván. Creo que algo ayudaría el poder contar con un foro en internet, por ejemplo dentro de la web del Club o en cualquier otra página, donde podamos comunicarnos entre nosotros.

(El Puntal - Neda)

Un saludo.

XX TRIATLÓN CONCELLO DE OLEIROS 2009

2009-09-15T23:25:00.052+02:00

Día 8 de agosto. Parque A Lagoa de Mera (Oleiros). Las cuatro de la tarde. Buén tiempo. Triatlón. Entrega de dorsales. Inscritos 128 triatletas, clasificados por grupos de edad. Federados y no federados, con licencia de un día. Control de material. Distancias: 750 m. de natación, 21 Km. de bici y 5 Km. de carrera a pie. Cronometraje Champion Chip. Organización: Concello de Oleiros. Colaboradores: Federación gallega de Triatlón, Protección Civil, Policía Local, Diputación. Mi dorsal el 116.

Aunque ya ha pasado más de un mes desde ese día, no he querido dar entrada en mi blog a este acontecimiento porque he preferido masticar y digerir bién, durante algún tiempo, la enorme satisfacción que me produjo participar, por primera vez, en un triatlón.

Todavía no me explico cómo he llegado a esto, aunque tengo algunas pistas. Durante el año 2008 empecé a seguir en televisión y periódicos la trayectoria de Javi Gómez Noya, dada la enorme repercusión que sus éxitos deportivos estaban teniendo a nivel mediático, especialmente en Ferrol. Después de pasar en vela toda la noche de la final olímpica en la plaza de Armas, para ver a Javi e Iván Raña, ya sabía que esto me gustaba. En el mes de septiembre me cogí la bici y me fui a ver, muy de cerca, el Campeonato de España de Grupos de Edad (el sábado día 13) y Élite (el domingo 14). Me pareció impresionante verlo en directo y al lado de los participantes. Me enganchó. A partir de ese momento ya rondaba en mi cabeza la posibilidad de intentar un acercamiento a la práctica del tri, algo que en mi estado de forma era impensable. Por esas fechas agregué a mis favoritos de google varias páginas de este deporte (Fetri, Triatlón Ferrol, Finisher, Triatlónchannel, etc.), y comencé a conocerlo desde dentro. Al mismo tiempo ya empezaba a correr, andar en bici y entrenar con cierta regularidad y progresando muy lentamente, sin prisas. Ya en 2009, casi de casualidad, me entero que tengo a dos buenos amigos metidos en esto a tope: Jaime y Pablo, federados y miembros del Club Triatlón Coruña. Qué grata sorpresa. Cómo no podía ser de otra forma, me puse en contacto con ellos en el clasificatorio del Campeonato de España 2009, también en Ferrol y, desde entonces me han estado animándo y apoyando para unirme a esta pandilla de locos del deporte. En el triatlón de Oleiros, y dentro de sus categorías quedaron, de segundo Pablo (1:16:21 h.) y de noveno Jaime (1:21:29 h.).

Aún sin creermelo mucho, en el mes de julio empecé a nadar para coger algo de fondo en esta especialidad y me sorprendió mi rápida progresión, lo cual me animó mucho pensando en Oleiros. La decisión de ir la tomé dos o tres días antes de la prueba, ya consciente y seguro de mis verdaderas posibilidades de acabar la carrera dignamente y sin sobresaltos. Esa última semana fue decisiva porque me surgió la posibilidad de ir a entrenar, por Ferrol y Valdoviño, con Jaime quién se volcó en ayudarme y aconsejarme hasta el mismo día del triatlón. Gracias por tu colaboración.

El día de la prueba empezó como casi todos, al despertar. Estaba decidido a competir. No estaba solo. A esta aventura también se sumaron mi mujer Marián y mi hijo Antón. Aunque algo nerviosos como yo, me apoyaron en todo momento. Gracias. También teneis toda mi admiración, aunque no os lo pueda dedicar, todavía, desde lo alto del podio. Después del desayuno familiar a base de callos, chorizo y bolla de patrón (es coña), a media mañana nos desplazamos hasta Mera-Oleiros, para ir con tiempo y preparar todo el material. La carrera sabía que era algo dura porque el único tramo llano era la natación. El resto, todo subidas y bajadas. Además la falta de experiencia y algo de fuelle también pesarían como una losa. Pero durante la prueba las cosas fueron cambiando.

Después de los nervios de la salida, en el agua tuve la sensación de que podía dar más aunque decidí guardar algunas fuerzas para el resto de la competición (puesto 80). La bici fue divertida, sobretodo cuesta abajo. En este tramo pude hablar con otros participantes y, aunque algo lento respecto a muchos otros, acabé más o menos en el tiempo esperado. Por cierto, se me cayó el bidón del agua en plena circulación ¡novato! (puesto 87). La carrera a pie más que carrera fué un trote continuo y un sufrimiento cuesta arriba (puesto 91). Las dos transiciones, que hice con bastante calma y con algunos errores, no fueron difíciles porque tenía todo bién masticado y me resultaron muy entretenidas. Una pequeña anécdota: en la t2 (transción bici-carrera), el que venía detrás de mí salió a la correr con el casco de la bici puesto hasta que le pegaron un grito desde el público. Ni se había enterado. Esto en el video quedó de primera.

Por fín, después de una hora y tres cuartos desde mi salida, llegó la meta. Que subidón. Levanté los brazos para la foto y saludé a mis familiares, amigos y otros participantes. No me olvido de mis supporters Jorge, que lo grabó todo en vídeo, Araceli, Pablo y Miguel que también vinieron a apoyarme. Gracias también. El público presente, la mayoría familiares y amigos, aplaudieron desde el primero hasta el último en finalizar, conscientes, sin duda, del generoso esfuerzo que suponen más de dos horas contínuas de carrera. Según me comentaron otros participantes este buen ambiente es el habitual.

Mis resultados parciales (17:01 min. la natación, 57:43 min. la bici y 30:20 min. la carrera a pie), y el tiempo final (1:45.03 h.), entraban dentro de mis espectativas y no me sorprendieron. La sensación de haber podido dar más en la carrera se me esfumó rápidamente por la fatiga acumulada. Pero la satisfacción personal era grande, muy grande.

Resumiendo: que todo esto estuvo genial. He visto mucha deportividad, buen rollo entre los participantes y una organización experta. Me alegro mucho de haber podido cumplir con mi gran reto deportivo personal de este año y, sobretodo, que considero que he obtenido una gran recompensa a tantas horas de entrenamiento y esfuerzo en solitario la mayor parte del año, bajo la lluvia en muchas ocasiones, pero siempre con ánimo de superación. En fin, un poco de espíritu olímpico.

Los resultados finales los podeis consultar en el siguiente enlace:

http://www.fegatri.org/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=28&Itemid=39

También podeis comentar lo que querais pinchando más abajo.

Un saludo.

Escuela de Windsurf Ferrolvento

2009-09-15T20:22:00.011+02:00

Durante este verano, que ahora termina, ha estado funcionando la escuela de Windsurf del Club Ferrolvento en la playa de Caranza. Una vez instalado el trailer o caseta para el material, se han podido desarrollar los cursillos semanales en los que niños y mayores han tenido su primera toma de contacto con este deporte y han hecho sus primeros largos y trasluchadas. Esta primera experiencia ha sido satisfactoria para la mayoría de ellos y, seguramente, ya no podrán dejar el wind nunca. Me comentó Luis T. que todos ellos pueden disponer del material de la escuela haciendose socios del Club y, aunque el invierno es largo, muchos días se pueden disfrutar navegando. ¡Ánimo a todos!.

Por fin podemos decir que hemos retomado la actividad de nuestro deporte en Ferrol y de forma organizada. Todo ello gracias a la participación de los socios que se dieron de alta e, indudablemente, al esfuerzo y dedicación de Luis Manso y Luis Taboada. Ojalá podamos disponer pronto de un bunker mayor para el material, con agua corriente, rampa a la playa, zona verde y más socios.

En el apartado de enlaces figura la web del Club y dirección de su blog, donde encontrareis información detallada de su historia, actividades, etc...

Un saludo.

Carrera escolar - Porta Nova-Inferniño - 31-mayo-2009

2009-09-02T16:54:00.010+02:00

Se celebró, un año más, una nueva edición de la carrera que reune a cientos de niños y niñas de los colegios de Ferrol y que se desarolla en los alrededores de la plaza de Porta Nova, en el Inferniño. En esta ocasión tuvimos suerte con el tiempo soleado, hasta caluroso. Los niños, mogollón de ellos, corrieron en sus respectivos grupos por edades consecutivamente y, por las caras de satisfacción que mostraban, os aseguro que lo pasaron en grande. Hubo trofeos y medallas para los primeros clasificados, chuches para todos y abundantes regalos por sorteo.

Los nuestros, Antón, Miguel, Pablo, Yago y Ruth demostraron sus grandes cualidades deportivas y capacidad de esfuerzo, compitiendo a un gran nivel. Obtuvieron trofeos los balas de la pandilla, Yago y Ruth.

A la gran cantidad de niños asistentes hay que sumar a sus respectivos padres, abuelos, hermanos, tíos, amigos, etc... que convirtieron la plaza de Porta nova en un auténtico festival del deporte. En fin, un gran exito. Enhorabuena a la organización, a los colaboradores que sudaron la gota gorda y gracias a los colegios participantes, entre ellos el Colegio Belén que siempre colabora activamente en estos eventos.

Las fotos:

( Antón, Yago y Pablo )

Un saludo.

Día de la bicicleta, Ferrol 28-junio-2009

2009-09-02T12:25:00.011+02:00

El domingo 28 de junio nos fuimos, los valientes Miguel (3 años), Jorge y Yo, a la marcha ciclista popular que se celebra anualmente en Ferrol, organizada por Radio Voz Ferrol y La Voz de Galicia. A pesar de que el día prometía agua de lluvia cogimos las bicis y nos apuntamos. El recorrido fue de 15 km., con salida en el cantón, entrada al arsenal, muelle, subida a Canido, Puerta de Neira, Ctra. de Catabois, bajada al Polígono de La Gándara, Caranza, Esteiro y vuelta al Cantón. A pesar de ser un recorrido de baja dificultad alguno ya sudaba bastante para llegar a la meta. La participación fue muy numerosa, más de quinientos ciclistas, entre ellos muchos niños, y el objetivo no era otro que hacer deporte y reivindicar esas cosas que todos sabemos y que, lamentablemente, solo hacemos el día de la bicicleta. Espero que tomen buena nota, al menos, los alcaldes presentes en la cita, el de Ferrol, Fene, Narón, Ares y demás autoridades. Al final de la carrera hubo sorteo de regalos (bicicletas), que no nos tocaron, y algo de beber y comer que siempre se agradece. El año que viene repetiremos los valientes y a ver si se apunta alguno/a más. No os olvideis de poneros el casco.

Adjunto enlace a la pág. de La Voz de Galicia con el seguimiento que hicieron de la cita: http://www.lavozdegalicia.es/fotos/2009/06/29/01101246264757910361599.htm Un saludo.

2009-08-11T22:09:00.021+02:00

XIV Carrera popular Valle de Esmelle 2009

El pasado 21 de junio se celebró, un año más, la carrera popular de Esmelle, organizada por la asociación de vecinos, en un ambiente familiar y entrañable. El día no pudo ser más soleado y con bastante calor para los corredores, lo que no impidió la disputa de las distintas pruebas por edades, desde los más peques hasta los veteranos. Es de agradecer que la organización, perfecta en todas sus tareas, cuente con los niños para esta carreras por lo que significa para ellos su primera toma de contacto con el deporte organizado, además de abandonar por un día la Play, la Wii, la televisión, etc...

En la carrera de "los mayores" la participación no fue muy numerosa debido a la coincidencia de otras carreras importantes esa misma mañana, sobretodo la media maratón de A Coruña. Se trataba de un circuito de 7 Km., con una primera vuelta sencilla de 2 Km. y una segunda infernal por culpa de la tremenda subida desde la carretera de la playa y remate en la linea de meta. Os animo, a los que no la conoceis (como era mi caso), a que paseis por la cuestecita de marras para ver su tremenda dificultad. A pesar de la dureza de la prueba, especialmente en su tramo final y por el calor que hacía, la experiencia ha sido totalmente satisfactoria. Además nos pudimos tomar los generosos pinchitos y bebidas que nos ofreció la organización en la cafetería de la asociación, después de la entrega de premios. Gracias y nos veremos allí el próximo año.

Los resultados finales se pueden consultar en la página de la asociación de vecinos: http://www.valledeesmelle.com/

Un saludo.

I Carrera Universitaria Sportzone 10Km. FERROL

2009-05-24T00:15:00.015+02:00

El 17 de mayo estrenamos carrera en Ferrol y menudo nivel de competición. Un total de 160 inscritos, muchos de ellos/as "profesionales" del atletismo y triatlón, que le dieron gran categoría a la prueba, y un recorrido intenso con salida en el Campus de Esteiro, vuelta a Caranza y regreso a la meta. En total 10 Km. de esfuerzo, que lograron acabar 112 atletas. Adjunto la foto-earth del recorrido y el enlace con los resultados homologados.

Resultados:

http://www.championchipnorte.com/externos/20090517132641_I_CARRERA_UNIVERSITARIA_SPORTZONE_10KM_FERROL/res09.htm

http://www.correrengalicia.es/resultados/2009/05/ferrol_09_abs.pdf

Quiero felicitar a la organización porque me imagino el gran esfuerzo que conlleva meterse a esto, poner todo a punto y que salga perfecto ¡enhorabuena!. Como es normal, hubo algún pequeño desajuste: quizás la participación hubiese sido mayor con algo más de promoción y publicidad en los medios de comunicación, no se anunció la entrega de premios (a la que faltaron la mayoría de corredores, incluidos muchos premiados), no se marcaron los km. durante el recorrido, faltó agua en el camino (menos mal que no hizo calor), el tamaño de las camisetas de regalo (la más grande era una "L"), el no disponer de un speaker, buena música y un poco de ambiente también para los que esperan en la meta, etc... Sirvan estos comentarios, simplemente, como aportación para sucesivas pruebas porque, insisto, ha sido una carrera bien organizada y satisfactoria para todos.

En lo deportivo hubo mucho nivel, especialmente desde mi punto de vista: debutante a mis casi 43 años, con un tiempo final de 53,02 min. Los vi a casi todos desde atrás. El recorrido se me hizo bastante duro, especialmente por el fortísimo ritmo de salida que me dejó "tocao" para el resto de la carrera, por la presencia de algunas pendientes como la subida, casi al final, por la Avda. de Esteiro y por tener que correr solo, sin referencias, durante la mayor parte de la carrera. Realmente éramos pocos "populares". Aún así terminé satisfecho del esfuerzo y contento de mi participación. Felicidades también a mi colega Jorge por su gran deportividad.

Espero que el éxito de este año se repita en sucesivas carreras y que esta competición se consolide como prueba de referencia del deporte universitario y popular.

(Foto de La Voz de Galicia - 19/05/2009)

Un saludo.

Temporada de triatlón

2009-05-12T21:05:00.006+02:00

No empieza mal la cosa para Javi Gómez Noya. En su primera prueba de este año y, como toma de contacto de nuevo con la competición, ya ha ganado el XX Triatlón de Fuente Álamo (Murcia). Es que es un crack a todos los niveles. Su proxima cita, la Copa de Europa en Pontevedra, el domingo 17 de mayo, es ya de alto nivel y los pronósticos le dan igualmente como claro favorito, o eso es al menos lo que opina Rioseco, que lo conoce bién, en la web de la Fetri. Esperemos que el tiempo acompañe más que el año pasado ¡Suerte Javi!. Por cierto la Televisión de Galicia lo retransmite en directo (no todo va a ser fútbol), aunque habrá que grabarlo porque creo que coincide en horario con la Carrera Universitaria Sportzone de Ferrol (domingo 17, a las 12,00 h., en el Campus), donde algunos estaremos sudando un poco, a lo largo de sus 10 Km. de recorrido. La siguiente cita para Javi será en Madrid, el 30 y 31 de mayo, en el Dextro-Energy Campeonato del Mundo, su primera carrera del mundial de este año.

Ya en el mes de junio, el sábado dia 13, se va a disputar el Triatlón de Ferrol - clasificatorio para el campeonato de España, con un recorrido muy similar al de septiembre/08, empezando en la playa de Caranza con la natación, recorrido en bici por el casco urbano y salida a la zona rural hasta Cobas-Esmelle, y la carrera a pie por el centro, con la meta en el Cantón. Al dia siguiente, el domingo 14, se disputa una importante prueba, de mucho nivel, también en Ferrol: el Campeonato Iberoamericano Triatlón 2009, organizado por la ITU (Unión Internacional de Triatlón). No sé si va a competir Gómez Noya, espero que sí, pero desde luego es una buena oportunidad para disfrutar con el triatlón y tomar contacto con este deporte aquellos que aún no lo conocen. Llevad a vuestros hijos.

Un saludo.

Presentación

2009-04-07T19:43:00.017+02:00

Hola:

Esta página está dedicada al windsurf, al triatlón y al deporte aficionado en general. Sus contenidos no seguirán un guión predeterminado si no que se irán generando en función de la propia actualidad. Trataré de incorporar, en la medida de mis posibilidades, temas relacionados con el windsurf en Ferrol y otros deportes en función del interés que generen, especialmente el Triatlón, porque lo considero muy importante para nuestra ciudad, gracias a nuestro deportista nº1 Javi Gómez Noya. Además, en este blog, añado una serie de enlaces a páginas de interés para windsurfistas, triatletas, de meteorología, artículos y vídeos de deportes.

No es éste un proyecto de grandes expectativas o ambiciones, pero si es optimista en cuanto a que me brinda la oportunidad de contribuir a la difusión del windsurf y de los valores que proyecta cualquier actividad deportiva.

Quiero reseñar, porque me alegra especialmente, la reciente creación del club Ferrolvento - Windsurf (enhorabuena a todos), por lo que significa volver a tener en Ferrol, después de tantos años, un sitio donde poder ejercer nuestra actividad y disponer de unas instalaciones, en la playa de Caranza, que faciliten y promuevan la práctica del windsurf. Además nos permitirá acercar este deporte a nuevos practicantes, especialmente los niños.

Un saludo.